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💖伸び伸び スッキリ 簡単エクササイズ!『リフレッシュ ダンス』

対面

💖心のストレッチ『縮んだ心が 楽になる 明るい 陽気な ダンス!』全く初めてダンスをする方 対象 普段着で踊れる気軽なダンス教室

こんなことを学びます

💖『Refresh Dance 』
💖『リフレッシュダンス』
世界中の明るく美しく癒される音楽に合わせて、
自然な動きを取り入れた無理のない全身運動です。

ペアダンスではないので、
シャイな方、初めて参加される方も
気軽にご参加できます。

💖『日本人は覚えるのが1番早い』と
世界中のインストラクターが
口を揃えて言います。

『自信を持って』トライして欲しい!

💕継続は力なり!
💕毎日の習慣に!
💕健康 美容 ダイエット!
💕動くだけで、縮んだ心が楽になる!
💕運動不足解消 気分転換 ストレス解消!
💕ダンスの基本もマスターできる

💕世界中の楽しい音楽に乗って
ダンス (体を動かす事) の
『楽しさ、気持ち良さ』感じる事ができます。
カッコ良く、セクシーに踊る必要はありません。
覚える必要もありません。

💕サルサやブラジルダンスの
基本ステップも入っているので
継続すれば、
自然にペアダンス も踊れちゃう!

🔸ブルゾンちえみさんの音楽で有名35億でスッキリ伸び伸びダンスhttps://youtu.be/_HbnZ-XaxEo
🔸音楽がノリノリで楽しいと大好評のリフレッシュダンスhttps://youtu.be/-ANofN9Vvzs
🔸懐かしいマカレナの音楽で、太もも上げ&楽に筋トレ風https://youtu.be/8-JE83QnkQU
🔸「なんでだろう!なんでだろう!的な動き、スクワット & 体を伸ばす感じ!https://youtu.be/Au-wVqwdXTM
🔸ブラジル サンバカーニバルの雰囲気を味わおう!https://youtu.be/tIY8uRbo2A4
童心に返って、気持ちが解放される感じ!ドレミの歌https://youtu.be/kq6TvoZfhS8
🔸10回以上繰り返すと、なんとなくサンバステップも覚えられる https://youtu.be/pjRKwzTb-sw

⭕️『人生100歳時代』
習い事は早いほど効果があります
ストアカには多くの講座があります
ジャンルに関係なく
インスピレーションを感じたら
どんどん体験する事をお勧めします
貴方にとって
大切な『趣味、出逢い』が
必ず見つかります。

『善は急げ』
『光陰矢の如し』
『思い立ったら吉日』

★YouTube
10分 サルサからブラジルダンスの基本が学べる ライブ動画 配信中!
https://www.youtube.com/channel/UCJA5p7MY4ERYgQS5C9f2V5Q

★Instagram
10分 スッキリ 楽しい ダンス&エクササイズ ライブ動画 配信中!
https://www.instagram.com/AochanDanceTherapy/

★Facebook
100歳まで元気に踊る ダンス & エクササイズ 動画配信中!
https://www.facebook.com/1064303637061142/
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開催予定エリア

浅草・上野

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,500
場所 浅草・上野

この講座の先生

100歳まで元気に ダンス コミュニケーション

🔸日本でサルサ&ブラジルダンスの
パイオニアとして活動後
ニューヨークを拠点に世界で活躍する

🔸「笑いが絶えない バラエティーに富んだユニークなレッスン方法」は、世界中で高い評価を受け、心理学心体コミュニケーションの講義として採用される

🔸30年の経験と実績から、
日本人が無理なく自然にマスターできる
レッスン・プログラムを確立

World Brazil Dance Congress審査員
心理学心体コミュニケーション大学講師
高齢者レクリエーション講師
浅草サンバカーニバル審査員
振付師など幅広く活動する

🔸講師実績
タイタン(芸能プロダクション)
浅草サンバカーニバル優勝チーム
ニューヨーク国連本部
ステッピングアウト( NY)
エンパイアダンススタジオ(NY)
ブラジル(ポルトセグウロ)
オーストラリア(ケアンズ)
スペイン(バルセロナ)
イスラエル(テルアビブ)
タイ(バンコク)
ベトナム(ハノイ)
中国(上海)
早稲田大学
江戸川大学
東京外語大学
国際基督教大学ICU
アリゾナ大学
ニューヨーク大学 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★最初に
    世界中の陽気な音楽に乗って
    伸び伸びと
    体を動かします。

    ★歩くことを基本にした
    シンプルなステップを
    多彩な方法で
    楽しく繰り返します。

    ★筋力を使うだけではなく
    体、頭、心 を
    緩め、解放するように動きます。
    顔の筋肉が緩むと
    自然に笑顔が生まれす。

    ★『出来る 出来ない』は
    全く重要ではありません。
    気持ち良さ、楽しさを感じると
    継続に繋がり、自然に上達します。

    ★参加するメンバーで作り上げる
    とっても楽しい
    パフォーマンスのような
    レッスンです。

    ★遅刻早退自由です。
    時間に遅れても気軽に参加できる
    張り詰めた空気のないレッスンです。
    安心してご参加ください。

    ★参加されるメンバーに合わせ
    最良のレッスンを行う為に
    内容を変更することがございます。
    • こんな方を対象としています

      🔸初めてダンスをする方 対象

      🔸写真のように、
      学生から、20代、30代、40代、50代の
      サラーリーマン、OLの方々が参加します。

      🔸こんな お悩みありませんか ?

      『以前体験したけど、自分に合わなかった』
      『健康的な楽しい趣味を探している』
      『ダンスが難しいと思っている』
      『新しいことを始めたい!』
      『人見知りで体が硬い』

      🔸レッスン後の感想!

      『こんなダンスがあるとは知らなかった』
      『出来てないと思うけど楽しかった』
      『こんなに笑ったのは久しぶり』
      『癒される 心が浄化される』
      『ダンスって自由なんだ』

      🔸継続の理由

      『太陽のようなあおちゃんのキャラクター』
      『こんな風に踊れたらいいなと思った』
      『自然でリラックスした感じの踊り』
      『ドライな雰囲気が全くなかった』
      『ダンスの本質を伝えてくれる』
      『無条件に楽しいと感じた』

      🔸テレビで見るような
      激しいダンスではありません
      過度の密着などありません

      🔸競い合うダンスではない
      見せるダンスでもない
      お互いが気持ち良くなる
      コミュニケーション
      ダンス

      🔸踊れないから
      レッスンに参加します
      出来なくて
      当たり前ですから
      安心して ご参加ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      🔹どんな些細な事でも構いません、
      お気軽に、ご相談、お問い合わせください。
      電話: 080−1253−1003
      メール: tropicalny@hotmail.com

      🔹服装について
      特別な服装は全く必要ありません
      動きやすい服装でご参加下さい
      会社帰りの方はスーツでも構いません
      私はいつも普段着るデニムとTシャツです

      🔹シューズ/貴重品について
      体育館履き、室内履き、スニーカーなど。
      怪我などには十分にご注意ください。
      貴重品を含め、怪我、スタジオ内の破損など、
      全てにおいて自己責任となります。

      🔹水分補給の為の飲み物をご用意ください。
      水 500ml ペットボトルなど。

      🔹ゴミは各自お持ち帰りください。

      🔸🔸コロナ対策について🔸🔸

      細心の注意を払いレッスンを行います。

      ①マスク着用をお願いします。

      ②含有量 アルコール75%ジェル、80%スプレー手指消毒、次亜塩素酸水をご用意します。
      レッスン中にこまめに何回も行ってください。

      ③スタジオ/更衣室のドアノブ、洗面所/トイレの蛇口等を消毒しています。

      ④使い捨て 透明ポリエチレン手袋 と ゴム手袋をご用意しています。

      ⑤インストラクターはフェイスシールド着用する場合があります。

      ⑥レッスン終了後は、ダンスシューズにもアルコール消毒をしてください。
      アルコール消毒スプレーはこちらでご用意しています。

      ⑦手で、顔や、髪の毛を触らないようにしましょう。
      帰宅後は、すぐにシャワーを浴びましょう。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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