マインドフルネスリトリート@太宰府

世界中で注目されている心のトレーニング「マインドフルネス」囲炉裏のある静かな古民家で静寂を体験し引き寄せ力を高めます!

こんなことを学びます

 日常で得られる瞑想の効果は様々・・・

・ストレス軽減
・疲れ知らずの体
・集中力、創造力アップ
・平常心
・至福感
・思いやりの心
・シンクロニシティ
・引き寄せ力
・アンチエイジング・・・

最近、注目されていてやった方がいいのは知ってるけど・・
でも、どうやればいいかわからないという方や、継続できないという方が多いかもしれません。

1年以上「マインドフルネス朝活」を行ってきた咲花が、1日リトリートを開催します。

場所は太宰府、竈門神社近くの古民家。
そこにいるだけでも、古い木のパワーや優しさを感じる静かな場所で1日、様々なマインドフルネスワークを体験していだだきます。

咲花オリジナルの
心のボール体験(マインドフルボール)
マインドフルスマイル、サウンドヒーリング・・・

また、マインドフルネスヨガは専門の講師がレクチャーします。

その他、歩く瞑想、聴く瞑想、食べる瞑想、書く瞑想など・・・

そして、数ある瞑想法の中でも引き寄せ力が高い
チョプラ博士の瞑想。

竈門神社は縁結びの神様
縁は男女だけではなく、家族、友人、
そして人だけではなく、仕事、自然、もの・・・
様々なご縁を繋いでくれるパワースポットです。

瞑想で心を静寂に、整えることでよりご利益があるでしょう。

週末、インターネットやパソコンから離れ、静かに自分と向き合う時間をとることで、素晴らしい一週間をスタートさせましょう。

ご参加、お待ちしております。




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この講座の先生

マナー・コミュニケーション講師

自分磨きスクール Sakika(咲花)運営

日本マナー・プロトコール協会認定講師
日本アンガーマネジメント協会
 認定ファシリテーター
 キッズインストラクタートレーナー
 怒らない体操インストラクター
 アンガーマネジメントアドバイザー
スマイルトレーナー®︎
BMS瞑想ファシリテーター
SIY(Search Inside Yourself)終了
マインドフルネス認知療法(MBCT)module1終了
パーソナルカラーアナリスト
オーラライトカラーセラピスト 

心からの笑顔作りを目指し、アンガーマネジメント、マインドフルネス、笑顔研修などを行なっております。
笑顔の人は健康で長生き、人も運も引き寄せると言われています。心からの笑顔を作るには、まずは自分が健康で幸せであること!アンガーマネジメントやマインドフルネスで心を整え、スマイルトレーニングで最強の引き寄せ笑顔を手に入れましょう。
自分も周りもハッピーになる笑顔作り、一緒に取り組みましょう。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00  集合 オリエンテーション 自己紹介
    10:30  マインドフルネスとは
        マインドフルネスワーク1
        ・レーズンエクササイズ
        ・マインドフルリスニング
        ・観察瞑想
    12:30  昼食(マインドフルイーティング)
    13:30  マインドフルネスワーク2
        ・心のボール(マインドフルボール)
        ・思いやりの瞑想
    14:30  マインドフルネスワーク3
        ・マインドフルヨガ
        ・ボディスキャン
        (お天気、気候が良ければ竈門神社にて)
        ・マインドフルフェイスヨガ
    15:30 引き寄せの瞑想

    16:30 ふり返り(体験を共有)

    17:00 解散

    注)ワークは変更されることがあります。
    • こんな方を対象としています

      ・ストレス過多の方
      ・いつも不安な方
      ・営業成績を上げたい方
      ・いつもイライラしてしまう方
      ・アンチエイジングに興味がある方
      ・幸福感を得たい方
      ・願望を実現したい方
      ・もっと幸せになりたい方
    • 受講料の説明

      下記受講料に含みます
      お弁当(昼食)
      お茶
      材料費

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすいリラックスした服装、歩きやすい靴でお越しください。
      横になるワークがございますのでヨガマットかバスタオルをお持ちください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

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  • W1

    女性 50代

    この講座は「心が柔らかくなる講座」でした

    生活や心を見直すことができ.対人関係を円滑にするヒントがありました。

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