初心者大歓迎！手ぶらでOK！ 解放的な空間で極上体験！仕事や家事・育児でストレス… 寝ても休んでも、カラダも心も疲れが取れない女性必見！
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全身を、セルフでゆるめていきます！
血流アップ、代謝アップによるカラダの不調...
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身体のコリに悩む、すべての人にオススメです。
マインドフルネスの解説は物足りなかったですが、それは別のところでまた勉強するとして、まずは、身体を弛める必要性を感じました。
また受けたいですし、毎日の生活に取り入れたいです。
ありがとうございました！！
先生のお人柄でとても明るく楽しみながら受講できます。
素敵な姉妹の先生のとレッスンでした。
初めてマインドフルネスを体験しました。
自分の身体と向き合うきっかけになり、頑張りすぎてる気持ちも身体も、もう少し労わろうと思いました。また、機会があれば受けたいです。
ありがとうございました。