スティーブ・ジョブズやイチローも。得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネスを体験しませんか?初心者の方向けの講座です。
開催日程はありません。
肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?
その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!
リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
半受動的に、ほぼ寝たまま
全身を、セルフでゆるめていきます!
血流アップ、代謝アップによるカラダの不調...
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身体のコリに悩む、すべての人にオススメです。
マインドフルネスの解説は物足りなかったですが、それは別のところでまた勉強するとして、まずは、身体を弛める必要性を感じました。
また受けたいですし、毎日の生活に取り入れたいです。
ありがとうございました!!
先生のお人柄でとても明るく楽しみながら受講できます。
素敵な姉妹の先生のとレッスンでした。
初めてマインドフルネスを体験しました。
自分の身体と向き合うきっかけになり、頑張りすぎてる気持ちも身体も、もう少し労わろうと思いました。また、機会があれば受けたいです。
ありがとうございました。