心と体の悩みを食解決!体すっきり「オーソモレお節」ランチセミナー

忘年会・お正月に向けて気を付ける食事、砂糖を使わないお節料理を紹介。食べて&学んで、体すっきりの1年をスタートさせましょう!

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こんなことを学びます

 最近、どうも元気がなかったり、疲れやすかったりしませんか?
 最近、どもうイライラしていたりしませんか?
 受験が近い!成績を上げたい!
 もっと、若々しくきれいになりたい!
 そんな方はいらっしゃいませんか?
もう、歳だから仕方がない…?私は小さい頃からそういう体質だから…?
ダメダメ!あきらめてはだめですよ!
実は、これらのことは食事で改善できるんです!
 何を隠そう、この私がそうだったんです。40歳あたりから、なぜか鬱。そして疲れやすい…。でも、食事を変えたら、あらあら、こんなに元気になってしまいました。
 体が動かないのに、「なんで出来ないんだ!」って、言われるの辛くありませんか?わけも分からなく怒鳴られたり、いやですよね。それが食事で治せるなんて、なんて嬉しいことでしょう!私は、世の中から、そういう悩みを抱えている人を救いたい!って思って活動をしています。
 今の食生活は食べすぎで、「生活習慣病」になっている方が多いですが、一方、食べなさすぎで「新型生活習慣病」になっている方も多数いらっしゃいます。
 そのような方、薬をずっと飲み続けていらっしゃる場合、食事を変えれば薬を減らすことが出来るようになるかもしれません。
 元気のない「あなた」。食事を変えれば「本来の明るく意欲的な自分」を取り戻せるようになります!あなたの体は食べたもので出来ています!だから、体がよくなれば、心もやくなり、いきいきとした自分になれるんです!
 今回は、糖質制限のお話と、年末年始に向けてお酒の飲み方についてお話し致します。
 ~セミナー内容~
1.話題の糖質制限。メリットは何?
2.糖質制限のやり方。
3.えっ1?糖質制限でもお酒が飲めるの?
4.飲んだ時に食べておきたい食品。
5.「オーソモレお節」(低糖質お節)の作り方(講義)

注意)今回はお料理教室ではありません。
   写真のオーソモレお節料理は、イメージです。
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国分寺・国立

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この講座の先生

心と体の悩み食解決!「オーソモレ料理」クリエイター

 管理栄養士の資格を持ち、「医食同源」をモットーに、大学を卒業した頃から「食」の大切さを訴えてきました。
 しかしながら、体調不良をきっかけに医者にかかると、「砂糖の摂り過ぎだよ」と忠告され、砂糖なし食事を実践。途中挫折したり、様々な健康法を試す中、オーソモレキュラーと出会う。これを食事に取り入れたオリジナルの「私のオーソモレ料理」®を開発。毎週水曜日に、「食育&あそび育『歩っぽ食堂』」という名前で、1デイカフェをし、オーソモレ料理のランチを提供してきました。
 私自身、この食事をするようになってから、体は徐々によくなり、糖化年齢(AGEs)は24歳。鬱、疲れやすい、イライラもなくなり、食事で体はよくなることを証明しています!
 私の思いは、世の中から凹んだ人をなくしていくこと!「食」で改善していき、皆が明るく楽しい人生を送って欲しいと願って活動しています!

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    12:20 開場
    12:30 開始・ランチタイム
    13:00 セミナー開始
    14:00 質疑応答、アンケート記入
    14:15 終了
  • こんな方を対象としています

    ・最近どうも元気がない方
    ・最近どうも、疲れやすい方
    ・最近どうもイライラする方
    ・糖質オフに興味がある方
    ・成績を上げたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、ランチ代、セミナー代が含まれます。
    ※料理の写真は今年私が作ったお節料理です。当日のランチはこれとは異なります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    筆記用具をお持ち下さい。

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