新宿から10分!血流・代謝UP!筋膜リリースセルフケアボール入門

NYで人気の筋膜リリースボールでセルフマッサージを習得しよう!むくみスッキリ!肩こり、腰痛もいつでも手軽に解消!

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こんなことを学びます

こんにちは!

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
新田美穂、新田聡美と申します。



あなたは今、身体のどこか、
気持ちのどこかに不調を感じていますか?



日本人の身体の不調上位の、

・肩こり
・腰痛
・慢性疲労

を感じているでしょうか?





毎日忙しく働いている方、
仕事と家事、子育ての両立をしている方は、

・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない

などのお悩みがあるでしょうか?






また女性であれば、

・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧

こんな不調を抱えていらっしゃるかもしれません。






もしかしたら、あなたはこれまで
これらの心身の不調を感じるたびに、

整体、整形外科、エステに通い、
旅行や買い物や飲食でストレスを発散し、

一時的に解消してきたのではないでしょうか。






でもどうでしょうか。
その不調やお悩み、繰り返していませんか?




そしてもし、
長年繰り返してきたその悩みが解消できるとしたらどうでしょう?






実はこれらの不調やお悩みは、
自分で解消できる時代がきています。








今、あなたが抱えている心身の不調のほとんどは

「血行不良」と「酸素不足」

が原因です。






血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、
肩こり、腰痛など様々な身体の不調につながります。

むくみや冷えは、その初期サイン。







また、身体のコリやストレスは深い呼吸を妨げ、
慢性的な酸素不足を引き起こしています。







そこで
私たちが確信をもって提供するベストな方法が、

今世界中から注目を浴び
また科学的にもその効果が立証されている
筋膜リリースボールを使った”筋膜リリース”です。





筋肉や筋膜をリリース(ゆるめてその癒着をはがす)
ことにより、血流を改善。


深い呼吸ができる身体に戻すことで
酸素不足を解消ながら自律神経を整え、
リラックスを促します。



----



私たち姉妹は会社員を経て、
NYでヨガの技術を習得し、
5年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。

一般に他国で使われているものとは異なり、
日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。






そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。




------



また、
ヨガを練習している方。

体がこっているときは
気持ち良くポーズが取れないことがありませんか?



ピラティスや筋トレを日課としている方。

ハードに練習した翌日、
体が疲労しているなと思うことはありませんか?




筋膜リリースセルフケアボールは、
ヨガの前に使用いただくことで安全に柔軟性をアップ。

いつもの練習がもっと楽しく快適になることは間違い無しです!






ハードなピラティス、筋トレで
筋肉を使ったなぁ、疲れたなぁと感じたら。


筋膜リリースセルフケアボールで
その日のうちに体内の流れをスムーズに。

疲労物資をためずにスッキリ軽い翌朝を迎えましょう!




心身の不調がある方はもちろん、
いつも運動をしている方も全身に大活躍します!



私たち姉妹も、
もう朝晩の筋膜リリースセルフケアなしでは
仕事も子育てもできません^^


筋膜リリースセルフケアボール入門は
手軽に自分でセルフマッサージを習得いただけます。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【筋膜リリースセルフケアボール神楽坂クラス詳細】

受講時間:10:10-11:20(70分)


・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン




一生使えるセルフケア方法を
是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。


※本講座の価格は、初回限定の特別価格になります。

※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。


クラス風景の動画はこちら⏬
https://www.youtube.com/channel/UCHaQmYp7td9POR7bLnWo59w

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【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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SOLD OUT

9/22 (土) 10:10AM - 11:30AM

予約の締切り日

9/22(土) 6:10AM まで

参加人数

3/3人

開催場所

総武線 飯田橋駅 徒歩7分
東京都新宿区新小川町3-3 飯田橋ISビルB1

価格

¥2,000

SOLD OUT

9/26 (水) 10:10AM - 11:30AM

予約の締切り日

9/26(水) 6:10AM まで

参加人数

1/1人

開催場所

山手線・日比谷線 恵比寿駅 徒歩2分
東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウェストパレスビル・305

価格

¥2,000

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この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
筋膜リリースセフルケアボール インストラクター
新田美穂 新田聡美

はじめまして!

筋膜リリースセルフケアボール インストラクター、
一般社団法人 日本筋膜リリース協会 代表の新田美穂、新田聡美と申します。


ちょっと硬い名前ですね。

Fascia(ファシャ)=筋膜
と呼んでください♪


私たち姉妹は、

「サスティナブルに、生きて、はたらく。」

をビジョンに、現代日本人の心身が楽に、
自由になるためのツール、
”筋膜リリースセルフケア”のクラスを
提供させていただいています。



私たち姉妹は元会社員。

どうしたらサスティナブル(持続可能)にはたらき続けることができるのかを
ずっとずっと、探し求めてきました。

そして今たどり着いたのが、
筋膜リリースセルフケアボールです。


日本人による、日本人のための、
カラダと心をゆるめてリリースする画期的なアイテムを、
オンリーワンの技術と共に、
忙しい現代日本人の皆様にご提供します。



現在は2人とも母になり、マルチタスクをこなす毎日。

そんな超多忙な毎日でも、筋膜リリースセルフケアボールが私たちの心身と毎日を楽に、自由にしてくれます。

私たちと一緒に、そんな心身を手に入れましょう!

この講座の主催団体
休日!神楽坂で血流・代謝UP!筋膜リリースボール

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

筋膜リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。


さぁ、休日の朝ちょっと早起きして、神楽坂の少し薄暗い地下スタジオで極上のリリースタイムを過ごしましょう!

主催団体に質問する 教室ページをみる

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    10:10-11:30(80分)

    10:00 スタジオオープン!更衣室でお着替えをどうぞ♪


    会場は落ち着いた雰囲気の地下スタジオ。
    間接照明と極上の音楽で心身のリリースタイムを満喫していただけます。


    ちょっと恥ずかしがり屋のわたしたちは、
    薄暗い空間が落ち着きます^^


    肩こり、腰痛改善はもちろん、
    眼精疲労など頭部、顔面のコリも
    専用の筋膜リリースボールで
    少しずつゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…




    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸ができる身体を取り戻す
    ひとときを堪能ください。


  • こんな方を対象としています

    これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

    ・肩こり
    ・腰痛
    ・慢性疲労
    ・寝起きが悪い
    ・寝つきが悪い
    ・不眠
    ・慢性疲労や疲れやすさ
    ・イライラ
    ・ストレス過多
    ・やる気がでない
    ・冷え性
    ・むくみ
    ・代謝が悪い
    ・太りやすい
    ・代謝が悪い
    ・便秘
    ・生理痛
    ・PMS
    ・低血圧

    など

    ・ヨガ前の柔軟性アップ
    ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

    に大活躍!
  • 受講料の説明

    受講料には筋膜リリースセルフケアボール、マット、ブロックのレンタルが含まれます。
    レンタルマットは数に限りがございますので、先着順とさせていただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
    ・お水をご持参ください。
    ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。

review

レビュー

  • 56

  • 楽しかった!( 43 )

  • 勉強になった!( 31 )

  • 行く価値あり!( 48 )

  • 女性 40代

    この講座は「筋膜リリースセルフケアボール入門」でした

    少し照明をおとしたスタジオで、リラックスして参加できました。肉体だけではなく精神面での開放も併せて行えました。
    今の自分に合わせてほぐす事ができ、最後は本当にイビキをかいて寝てしまう人もいて驚きました。

  • 女性 30代

    この講座は「初めてでも参加しやすい講座」でした

    最近気になっていた「筋膜リリース」という言葉!
    知識のないまま参加させていただきましだか、スタート前に色々お話もしてくださり少しだけ知ることができました。
    レッスンは薄暗い中で行うので、周囲も気にならず自分のペースで行えました。また、先生もお二人いらっしゃり、ひとつひとつの動きでボールの位置が正しいか、しっかり回ってきて教えてくださるのでとても効果的にほぐすくことができたと思います!
    先生の言葉掛けもとても心地よく、リラックスできました。
    また是非参加させていただきたいです。
    ありがとうございました^ - ^

  • 女性

    この講座は「気持ち良くなれる講座」でした

    初めて参加しました!
    筋膜リリースについての知識ゼロでしたが、殆どの方が初体験だったようで安心しました。

    毎日のデスクワークや寒暖差で身体がカチカチだったので参加してみようと決めました。
    ヨガも通っていましたが、ボールを使うことで普通のヨガよりも効果を実感しやすかったです!
    痛いところもありましたが、マッサージと違って自分で調整できるのがとても良かったです。

    先生お二人も素敵で、優しく教えてくれるのですごくおすすめです。
    また絶対参加したいと思います!

  • 女性 20代

    この講座は「リラックスと学びもできる口座」でした

    初めての参加でも堅くなる必要ない、いい時間を過ごせました。
    教えて下さる先生も素敵な方です。普段凝り固まった場所を自分のペースでほぐすことができて、気持ちよかったです。

  • 女性 40代

    この講座は「マッサージでは手の届かないコリをほぐせる講座」でした

    セルフでハンドマッサージをしても届かなかった、お尻の横の筋肉が痛かったのですが、肩から背中の筋膜リリースを行ったところ、痛みがなくなりました。

    手でほぐせないコリ、届かない場所のコリがほぐせるなんて感激しました。

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