開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
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運動経験ゼロの方からスポーツ選手まで幅広く対応しています。
姿勢や動きを写真や動画に撮って、姿勢 動作分析を行います。というと堅いイメージになるかもしれません。また、マット上でのトレーニングになるので、地味なことばかりに思われがちですが、ゲーム的な要素や頭を使ったメニューなど、側から見ると遊んでいるのかな？という事もしばしばです。一般的なパーソナルトレーニングとは少し違うかもしれません。
治療家としての視点からもトレーニングに介入しているので、肩こりや腰痛改善・リハビリ目的の方でも安心してトレーニングを受けて頂けます。
趣味はサッカーとロードバイクです。
女性 30代
女性 50代
ストレッチポールの使い方がよくわかる大変勉強になる講座でした。一回だと覚えきれないのでまた、連絡させていただきます。
男性 30代
解説が詳しく分かりやすかったです。
ほぐし方の講座とかできましたらまた行きたいです。
プリントが配られ家でも復習できそうです。
女性 50代
以前から身体の歪み、痛みを気にしていました。
今回、指導いただいたことで、改善できるかも、という可能性を感じました。
マイペースでのんびりと復習します。
男性 50代
講座では、太さの異なるものや、半円形のストレッチポールを使うことで身体の状態に合わせながら、また正しい動きや意識する部位を教えてもらいながらエクササイズを行いました。エクササイズ前後の写真を比較して説明してもらえるので、エクササイズの効果と課題を認識できます。これまではストレッチポールの効果を実感できていなかったのですが、やはり専門家に正しい使い方を教えてもらうのが大事だと改めて思いました。
また、筋膜ストレッチ体験ではストレッチの施術もしてもらえるので、お得感もあると思います。
自分の体の癖や、弱い所がとても良く分かりました。
ストレッチポールの有効な使い方だけでなく、最近の筋トレでの悩みの相談にも乗って頂き、休日の午前中から
とっても有意義で楽しい時間が過ごせました。
ぜひまた伺いたいです！