お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン講座】翌日のお尻がプリッと上向きに♡自宅でバレトン

対面 オンライン

♯Stay at home リピーター様のみの受付とさせていただきます。自宅でのエクササイズにお役立てください!

こんなことを学びます

<レッスン内容>
・ストレッチ
・バレトン
・腹筋・背筋の筋トレ

<持ち物>
運動できる服装
タオル
飲み物
※レッスンは裸足で行います

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

未定

価格(税込)

¥1,000

受けたい
1366人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 未定

オンラインで受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000

この講座の先生

タヒチアンダンス・バレエフィットネスで美しく

タヒチアンダンスサークルORI MANU&バレエフィットネス(バレトン)Beauty Make の講師をしています。アットホームで楽しい習い事ライフを送ってもらえるように日々インストラクターとして鍛錬中!!!

華やかでセクシーな衣装を着て仲間と踊るタヒチアンダンスORI MANU では、安心の入門クラスと経験者クラスを開講中。ステージに向けて仲間と練習し、本番が終わったら打ち上げをするなど充実した友達作り・趣味作りには大変オススメです。

バレエフィットネス(バレトン)では、破格の低料金で気軽に受けられるレッスンを提供。初心者でも出来るシンプルな動きですが、たっぷりと汗をかけ、脚やお尻の筋肉にしっかり効かせていきます。本気でダイエットしたい方や鍛えるのが好きな方に向いています。ダンス・バレエの基礎も毎回教えるので、踊りに興味がある方にもオススメです。

  • こんな方を対象としています

    一度受講頂いたことのある方。説明は省略いたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ZOOM でのオンラインレッスンとなります。開始10分前に、URLでのご案内をいたします。ZOOMの使用不具合などによる返金は行いませんので、かならずご自身でテストをお願いいたします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 214
  • 楽しかった!( 162 )
  • 勉強になった!( 54 )
  • 行く価値あり!( 123 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「気持ちよく体を動かせるクラス」でした

    オンラインで受講しましたが、分かりやすくそして翌日しっかり筋肉痛になるほどの
    しっかり体を動かせるクラスです。
    テレワークで運動不足の方、おススメです!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「汗が」でした

    自宅で動けて、あせがかけます。
    きもちよいつかれです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「気持ちよく汗をかけます」でした

    気持ちよく動けるレッスンです。単純な動きですが、腰にも足にもききます。
    スタジオでのレッスンでも、汗だくだくで、
    帰りの電車でも汗が吹き出てくるくらいでした。
    自宅でオンラインだと、すぐにシャワーを浴びて、さっぱり、便利。

    zoomは通常は、先生以外は、ミュートにしておかないと、
    おとが大きい人に自動で反応します。当初、その人の画面ばかりが大きく出て、
    先生がさっぱり見えず、、。途中で気が付いて、ミュートしてくださったので、
    後半はきちんと見られました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「お家でリフレッシュ」でした

    アプリと充電に、気力・体力・時間などがあれば参加可能です。

    経験者限定ですが、体を動かしたい方には丁度良い講座です。

    今後も不定期でも、開催をして頂けたら嬉しいです。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「汗をかける」でした

    エクササイズがたくさんできて、汗をかける講座でした。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?