シンプルヨガで若返ろう!!

いつまでも、若く美しくエネルギッシュで!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
ただ続けるだけで、美しく内側から引き締まっていきます。
<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
心身の健康はもちろん、幸せも運もよくなりましょう。
<定員>
基本 15名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

本町・淀屋橋

価格(税込)

¥2,700

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この講座の先生

行動習慣マネジャーにゃん子(R)

2015年ヨガインストラクターとなる。
ヨガをする中でポーズに集中すると、瞑想にもなって気分が良くなるヨガを伝えている。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分 呼吸法
    70分 ヨガポーズレッスン
    10分 瞑想
    • こんな方を対象としています

      ・ヨガやピラティスに興味があるけれど、難しそうと躊躇してしまっている方
      ・心身を風通し良くして、幸せ力を手に入れたい方。
      ・運動を何か始めたい方
      ・趣味のコミュニティが欲しい方(お友達が出来ます)
    • 受講料の説明

      行動習慣マネジャーにゃん子(R)オリジナルテキストブックプレゼント
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で来てください。
      水を持参ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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