「自分」の可能性を開くヨガの瞑想レッスン

適切なプロセスを学ぶことで確実に深い瞑想状態に入るテクニックを学びます!

こんなことを学びます

 ヨガの瞑想を30年かけて学び、洗練し、シンプルにしてきた経験をお伝えします。
ヨガの八支則のうち、プラナヤマ(生命力・プラーナのコントロール)、プラティヤハラ(身体感覚をゼロに近づける技術)、ダラナ(集中力を高め、コントロールする技術)、ディヤナ(瞑想)といわれるポーズのヨガより上級に位置するスキルを学び、短時間で効果的に深い瞑想状態を達成するお手伝いをします。
深い瞑想状態は、日頃のストレスを断ち切り、人間関係の悩みを忘れさせ、最高にクリアな意識状態にあなたを導きます。
レッスンは90分2500円となります。毎回テーマが異なりますので繰り返し参加することで、より多くの経験と技術を獲得できます。
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この講座の先生

世界水準のヨガ、段階的な瞑想法、気功、合気柔術

ヨガ歴30年を超えるベテランが指導します。
シヴァナンダヨガ教師、Budokon Ypgaティーチャーの資格を有し、瞑想を各地で学び体系化しました。

タイマッサージでは、25ansやマフィンをはじめ、様々な雑誌で紹介されました。

整体や気功なども併せて学び、東洋医学を応用したテクニックを開発し、多くの治療家や健康志向の人に指導しています。

高校時代は少林寺拳法の全国レベルの選手として活躍し、太極拳、や形意拳、そして大東流合気柔術を学び、映画「AIKI」にも少し出ています。

学習院大学では、仏教哲学を学びました。

ヨガで一番得意なのは、瞑想で、人の心の可能性を引き出すアプローチに熟達しています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・ヨガの呼吸法:完全こきゅ、アナロマビローマ、カパラバティ
    ・心と体の関係を実感する
    ・瞑想のための事前の簡単なトレーニング(複数)
    ・瞑想
    • こんな方を対象としています

      ・精神的なセルフケアに興味がある人
      ・ポーズばかりのヨガに疑問を持つほど気づきがある人
      ・「自分」を探すべきは心の中だと理解している人
      ・自分という存在の謎を解き明かしたい人
      ・精神的な癒しを求める人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      初回の人は会場に10分前に来てください。迷った場合はすぐに電話で連絡をください。開始時刻以降は、電話連絡ができません。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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