マインドフルネス朝活

ハッピーを引き寄せる”瞑想”  週末、心を整えて幸せな一週間をスタートさせましょう!

こんなことを学びます

「マインドフルネス」って知っていますか?
今、GoogleやAmazonなど米大手企業が社員研修に取り入れている新しい瞑想法。


グループ瞑想は、瞑想の効果を高めてくれると言われています。
そして、瞑想を習慣化するきっかけに!
実は私もグループ瞑想が継続のきっかけでした。

誰もが抱えるストレス。
立ち止まって、自分を見つめる時間を作ることが必要です。


いくつかのマインドフルネスワークを行い、少し長い瞑想をグループで行います。

毎回、参加者の方からシンクロニシティの報告をいただいています。

一緒に週末の朝、心を整えて、新しい一週間をスタートさせましょう!
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福岡市内

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この講座の先生

マナー・コミュニケーション講師

自分磨きスクール Sakika(咲花)運営

日本印象行動学会正会員
日本アンガーマネジメント協会
 認定ファシリテーター
 キッズインストラクタートレーナー
 怒らない体操インストラクター
 アンガーマネジメントアドバイザー
スマイルトレーナー®︎
マナー・プロトコール講師
BMS瞑想ファシリテーター
SIY(Search Inside Yourself)終了
マインドフルネス認知療法(MBCT)module1終了
パーソナルカラーアナリスト
オーラライトカラーセラピスト 

心からの笑顔作りを目指し、アンガーマネジメント、マインドフルネス、笑顔研修などを行なっております。
笑顔の人は健康で長生き、人も運も引き寄せると言われています。心からの笑顔を作るには、まずは自分が健康で幸せであること!アンガーマネジメントやマインドフルネスで心を整え、スマイルトレーニングで最強の引き寄せ笑顔を手に入れましょう。
自分も周りもハッピーになる笑顔作り、一緒に取り組みましょう。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    50分 自己紹介、マインドフルネスとは、マインドフルネスワークなど
    40分 グループ瞑想(チョプラ博士がデザインした瞑想法)
    30分 ハーブティーを頂きながらの懇親会(新月、満月の日は甘酒の場合も有)
  • こんな方を対象としています

    ストレス過多
    アンチエイジング
    営業成績を上げたい
    不安を解消したい
    運を引き寄せたい
    もっと幸せになりたい!

  • 受講料の説明

    チョプラセンターのハーブティー
    新月、満月の日は甘酒
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    リラックスできる服装でお越しください

レビュー

  • 7
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 5 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「居心地がよくリラックスできました!」でした

    来た時より、体験した後、リラックスでき、
    ゆったりなリズムになれました〜
    続けて取り入れていきます!
    ありがとうございました〜🎶

  • W1

    女性 30代

    この講座は「頭の中をすっきりできる講座」でした

    最近頭の中がごちゃごちゃになっていたところに参加しました。講座後は頭の中がスッキリして、非常にリラックスした時間を過ごせました。
    また次回もぜひ参加したいです!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「「心が落ち着く」」でした

    柔らかな雰囲気の中で、すんなりと瞑想に入ることができました。
    瞑想後に頂いたご飯もとても幸せな時間でした。
    また参加したいです。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「OSを入れ替える位の効果があります。」でした

    今までにない、気づき、体験があり、基本概念を変える、自己OSの入れ替える位の価値があります。おすすめのセミナーです。

  • W3

    女性

    この講座は「不思議な感覚を感じた講座」でした

    始めての参加で緊張していたのですが、先生の柔らかい語り口と優しい声が心地良くスンナリと瞑想に入れました。
    始めての瞑想はとても不思議な感覚でまた経験したいと思いました。
    美味しい炊き立てのご飯とお味噌汁も頂いて、とても充実した時間を過ごしました。
    参加して良かったです。

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