人は見た目が9割! 最効率で見た目を変化させるボディメイク術

流行りのダイエットで無理やり体重を落とすのではなく、効率的にボディラインを整えることで、『自信に溢れる自分』を手に入れる方法を学ぶセミナー

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こんなことを学びます

<セミナー概要>

毎年、流行りのダイエットに流されていませんか?

例えば、
・巻くだけダイエット
・りんごダイエット
・バナナダイエット
・ココナッツダイエット
・モムチャンダイエット etc...

毎年のように出てくる“最新ダイエット”ですが、よく考えて見ると、そのダイエットが翌年も継続されているでしょうか?

答えは「No」です。

このセミナーでは、本気で「自分を変えたい!」「痩せたい!」とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。


流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的にボディラインを整えることで、『自信に溢れる自分』を手に入れるためのセミナーです。

ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします!

整えられたボディラインは自信に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。

ぜひ、この機会に、効率良いボディメイク術を身に付けて、人間関係を豊かにしていきませんか?



★☆大人気!!参加者限定2大特典☆★
『セミナーレジュメ』
『忙しいダイエッターのためのおすすめコンビニフードマニュアル』を参会者限定プレゼント致します!



<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・自分に自信のない方



<セミナーの流れ>

【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイクを始める上で明確にしたいこと

【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ

【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
・『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』食習慣を見直して見ましょう!

【 ステップ4:ボディメイクにおける『運動術』】
・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!

【 ステップ5:人の“生物的ピーク”とは? 】
・なぜトレーニングサイクルを回し続けることが大事なのか?

【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】



<セミナーを受講して期待できる効果>

1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的なトレーニングの組み立てが分かる
5、自分に自信が付き、相手から信用・信頼を得やすい見た目になれる



<運動・食習慣の改善で得られるもの>

〜外面・体の変化〜
・健康的に痩せる
・年齢より若く見られる
・疲れにくくなる
・見た目の第一印象が上がる
・フケが出なくなる
・体臭が減る
・肌が綺麗になる
・便秘にならない
・時間/睡眠時間が短縮する
・免疫力が上がり、病気になりにくくなる
・生理痛が軽くなる/なくなる など。

〜内面・心の変化〜
・集中力が上がる
・判断力が上がる
・メンタルが安定する
・直感力が上がる
・運が良くなる
・自分への愛情が増す・
・他者・環境への愛情=ビジネスマインドが豊かになる
・自信/自尊心が向上する
・自分への厳しさ・自律向上する など。



☆★☆★これまで参加した方の声をご紹介します☆★☆★

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『運動・栄養・休養のバランスが大事ということがわかりました!』
今の自分に何が足りないかがわかりました。
“明日から実践する!”はとても良かったです。
ダイエットだけではなく色々なことに使えると思いました。(Y.Sさま 女性)
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『食事について今日から実践できそう』
ボディメイクにおいて知らない知識を知れたので良かった。(T.Kさま 男性)
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『食事の大切さが再認識できた!ストレッチはすぐに取り入れたい!』
炭水化物の取りすぎには今後気をつけようと思う。
丁寧にわかりやすく教えて頂き、ありがとうございました。(A.Mさま 女性)
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『知らないことがたくさんあり、勉強になりました^^』
明日から実践できることが多く、とても分かりやすかったです。
現状把握となりたい理想を考えるきっかけをいただき、明日から意識を変えて取り組みたいと思います。(東京都在住女性)
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『何をやったら良いのかわかったので明日から実践できそうです!』
ボディメイクに欠かせない“運動・栄養・休養”のサイクルがよく理解できた!
楽しくてわかりやすかったです。ありがとうございました。(A.Kさま 女性)
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『身体を作る食事と運動、どちらも実践してみようと思いました』
知っていることもありましたが、知らないこともたくさんあったので、とても勉強になりました。
先生の声がよく通りとても聞きやすかったです。(千葉県在住女性)
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ご参加いただいた皆さま、沢山の嬉しいコメントをありがとうございました!
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受付中 早割20%OFF

10/24 (水)

8:00PM - 10:00PM

東京 / 品川・大井町

予約の締切り日

10/23(火) 8:00PM まで

参加人数

2/5人

開催場所

JR・京急線 品川駅 徒歩7分
東京都港区港南4-1-10 リバージュ品川

価格(税込)

¥3,500

¥2,800

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この講座の先生

“脳・心・体が変われば、人生が変わる”

セミナー講師
メンタルコーチ / パーソナルトレーナー
『ボディメイク・ライフワーク・人間関係』をテーマに活動。

【プロフィール】
横浜市生まれ。
幼少期から“甘いものが大好き&運動が苦手”で、肥満体型に極度のコンプレックスを持つ。
内気な性格から人間関係でもストレスを抱え、過食がエスカレート。精神的にも不安定な日々を過ごす。

高校入学後、一念発起して85kgあった体重を65kgまで落とすダイエットに成功。
周りから見られる印象が好転し、自分に対する“自信”が生まれたことで人生が変わる。

この経験をもとに17歳から某大手スポーツジムにてフィットネスインストラクターの活動を開始。

大学卒業後、フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーを養成する全国トップ3を誇るスポーツ系専門学校に就職。

トレーニング指導法の講義担当。また、7つの習慣J認定ファシリテーターとして、『成功マインド』『目標達成スキル』の教育に従事。述べ1200人の教育実績を持つ。

現役セミナー講師。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】
    ・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイクを始める上で明確にしたいこと

    【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】
    ・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ

    【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】
    ・“あなたの体は、あなたが食べたもので作られている” 現在の食習慣の見直し

    【 ステップ4:ボディメイクにおける『運動術』】
    ・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします!

    【 ステップ5:人の生物的ピークとは? 】
    ・なぜトレーニングサイクルを回し続けることが大事なのか?

    【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】
  • こんな方を対象としています

    ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
    ・何度もダイエットに失敗している方
    ・リバウンドを繰り返している方
    ・短期間で痩せたい方
    ・詳しいトレーニング方法がわからない方
    ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
    ・自分に自信のない方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◯セミナーの写真及び、動画の撮影、録音は固く禁止しております。
    禁止行為を発見した場合は、その場でデータを消去して頂きます。

    ◯ご遠慮いただきたい行為があります。下記のご協力をお願いいたします。

    ・ダメ出し
    ・ネガティヴ発言(イエローカード有り)
    ・宗教への勧誘
    ・思想の強要
    ・政治目的のPR行為
    ・営業行為やセールス目的の勧誘
    ・誘導行為
    ・ネットワークビジネス、MLM(マルチ商法)の勧誘やセールス 事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。

    創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしております。

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レビュー

  • 26

  • 楽しかった!( 14 )

  • 勉強になった!( 21 )

  • 行く価値あり!( 14 )

  • 女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    講師の先生はとてもわかりやすく、面白く説明してくださったので、楽しくてあっと言う間の時間でした。短時間で知りたい知識が得られ、今後どうしていこうという方向性が明確になり、参加してとてもよかったです。

  • W3

    女性

    この講座は「一般的なことが確認できた講座」でした

    元気で印象の良い講師だった。短い時間でコンパクトにまとめ上手に講義されていた。講座の説明にあった、参加者特典のレジュメ、コンビニフードの資料はラインの登録でpdfプレゼントという形だった。講座最初に、時間ぴったりで帰らないといけないかどうか確認してくれた。講座が終わったあとは、任意で、パーソナルトレーニングの体験の特別価格での案内(今月の残席のみ、来月は無いとのこと)をしてくれた。さらに連絡がきてレビューを書いて連絡したらプレゼントがあるとのこと。何がもらえるか楽しみ。お得なことがいっぱい案内されるタイミングで受けれたようだ。

  • 女性 40代

    この講座は「ボディメイクの基本を学ぶことができる講座」でした

    食事や運動の基本的なことを、丁寧に教えていただきました。トレーナーの方は終始笑顔で、少人数でアットホームな雰囲気で講座は進められました。講座で教えていただいたことを実践できれば、体も変えていけるのでは?と思えてきました。

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく学べる!!」でした

    親切、丁寧に教えて頂きました。
    なぜ、太るのか?なぜリバウンドするのかを食事や運動の両方から学べます。
    楽しく内容が濃い講座なのでおススメです!

  • 女性 30代

    この講座は「ボディメイクの基礎知識が確認できない」でした

    食事の内容や運動の基礎知識を確認でき、毎日できる簡単なストレッチの仕方も教えていただき、次の日から実践できる講座でした!

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