酵素×スムージー講座〜日本酒サングリアも楽しみながら〜

肌トラブルを防ぎ、未来の病気の予防を意識した食生活を送るための方法を楽しく学びましょう♫

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こんなことを教えます

フルーツたっぷりのお酒を飲みながら、ビューティお蕎麦を食べながら、酵素栄養学に基づいた正しい食習慣のためのポイントを学べます♪

食に関してたくさんの情報が溢れる中、私たち消費者が賢く選択する時代です☆


朝のスムージー。もう始めていますか?
始めている人も、これからの人もスムージーレシピの幅を広げませんか?

体に良いメカニズム、食材選びのポイント、効果的な時間帯などお話します。

そして夜はフルーツたっぷりの日本酒サングリアで美肌づくり?!

美肌効果をもつ日本酒をもっとおしゃれに楽しむ方法をお教えします。
日本酒にフルーツを入れたら・・・新感覚な美味しさに感動!

いろいろなフルーツを入れて唎き酒を楽しみましょう♪

◼︎あなたの体質チェック♫
「お腹がすいたときついつい食べてしまう食べ物は何ですか?」

実はその答えがキレイになるヒント(^-^)ここで、覚えて帰りましょう!


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・スムージー1品
・日本酒サングリア2種
・フルーツと酒粕の豆乳アイス
・簡単・おすすめオリジナルスムージーレシピプレゼント

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【募集人数】
1名(既にお申し込みいただいている方が4名いらっしゃいます☆)

【場所】
自由が丘駅から徒歩7分

☆★☆★☆★いつまでも健康で美肌を保てるような食習慣を身につけましょう^^☆★☆

この講座の先生

Saito Chiharu

大切な肌や健康寿命を考えるきっかけをスムージーから


「アトピーや生活習慣病で辛い思いをする患者の方、支える周囲の方々…そのような方を増やさない為の食習慣を広める」

10代の頃からアトピーやアレルギー、突発性の発疹に悩み、複数の病院の皮膚科に通うも完治せず、自分で克服する方法を模索し、自然療法に行きつく。

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数15

教えた人数82

当日の流れとタイムスケジュール

1、スムージーのお話(スムージー試飲)&酵素プチ講座
2、体調不良や肌トラブルを防ぐために
3、体質チェック→あなたのボディタイプと好物は?
5、正しい食習慣を心がけよう


【所用時間】
1時間30分

こんな方を対象としています


・肌トラブルに悩んでいる方
・食事制限をしているのに痩せにくい方
・体質改善したい方
・不定愁訴に悩んでいる方
・日本酒が気になってる方
・健康志向の方
・キラキラしたい方・・・☆

受講料の説明

テキスト代、食材費

受講する際は以下をお読み下さい

筆記用具をお持ちください。

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    開催予定エリア:下北沢・自由が丘

    受講料:¥ 3,000

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