【オンライン・マンツーマン】1日で身につく足つぼセルフケア講座

＜学ぶ内容＞

この講座では、足もみの基本や足裏の反射区について学びながら、ご自身の体調に合わせて実践できる足ツボセルフケアを身につけます。

・足もみの基本と注意点
・左右の足にある全反射区の位置
・反射区の基本的な押し方・揉み方
・力加減や手の使い方
・自宅でセルフケアを続けるコツ

実践を中心に進めるため、初めての方でも安心してご参加いただけます。


＜できるようになること＞

・自分で足裏の反射区を確認できる
・気になる反射区を自分で押せる
・足裏全体を一通りセルフケアできる
・その日の体調に合わせて足もみができる
・自宅で無理なく足もみを習慣にできる
・家族にも安全に足ツボケアができるようになる


＜こんな風に教えます＞

完全マンツーマンで、お一人おひとりに合わせて進めます。

足の状態や体質、お悩みを伺いながら、その方に合わせて丁寧にレッスンを行います。

実際にご自身の足を触りながら反射区を確認し、押し方や力加減もその場で細かくお伝えします。

疑問点はその都度ご質問いただけるため、初めての方でも安心して受講いただけます。

また、講座終了後も復習しやすいように、

✓ オリジナルテキスト
✓ 質問サポート

をご用意しています。

＜持ち物＞
・筆記用具
・配布資料のコピー
・足が出せる服装（または膝までまくれる服装）
・マッサージ用のクリーム（ハンドクリーム可）

＜定員数＞

1名（完全マンツーマン）
※妊娠中の方は、安全面を考慮し、本講座の受講をご遠慮いただいております。
※治療中・通院中の方、体調に不安のある方は、事前にご相談のうえ、必要に応じて主治医にご確認ください。