ヨガ

「どこを使っている？」を知ると、ヨガが変わる。

対面

「なんとなく動く」から一歩先へ。ポーズのアライメントを丁寧に確認しながら、身体の使い方を学び、本来の力を引き出すベーシックヨガ。

こんなことを学びます

ポーズのアライメント（身体の使い方）
をていねいに確認しながら進めていきます。

なんとなく動くのではなく
｢どこを使っているのか｣
｢どこが抜けているのか｣に気づくことで
今までとは違う感覚や、新たな発見が生まれるかもしれません。
おひとりおひとりが本来持っている筋力や柔軟性を引き出し、無理なく・安心・安全にポーズを深めていくことを大切に動きましょう。

開催日程がありません

開催予定エリア川越・所沢

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代・場所代が含まれます。

この講座の先生

Haruka (ハルカ)

本人確認済み

2人
2回

先生ページを見る先生に質問する

元空手家ヨガインストラクター/心身の軸を整える

自分自身やヒト、自然との"つながり"を大切に
「自分らしく日常を豊かに過ごしてもらいたい」をモットーに、都内・湘南エリアで活動中。

つながる。私たちはさまざまなヒト、モノ、コトとつながりを持つことで、輪が広がり、信頼関係が強くなっていくと感じています。

自分や周りとの信頼関係が築けることで、日常や人生が豊かになっていく、そんなことをヨガが教えてくれました。

等身大でヨガをお伝えしています。
肩書きを脱ぎ捨て、ヨガのクラスではみんながカジュアルで自分らしくいられる、そんな雰囲気をお届けできたら嬉しいです。 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【受付・入室開始】
13:50〜
レッスン開始10分前よりご入室いただけます。

【ヨガクラス】
14:00〜15:00（60分）

【お着替え・解散】
15:00〜
クラス終了後、お着替え・ご退出となります。

こんな方を対象としています

・ヨガのポーズをなんとなくではなく、正しく理解したい方
・自分の身体のクセや使い方に気づきたい方
・筋力や柔軟性を無理なく引き出したい方
・安心・安全にポーズを深めていきたい方

受講する際は以下をお読み下さい

【必要なもの】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・水分補給できるもの

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

「どこを使っている？」を知ると、ヨガが変わる。

こんなことを学びます

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Haruka (ハルカ)

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

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