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Haruka (ハルカ)のプロフィール写真

元空手家 ヨガインストラクター/心身の軸を整える

Haruka (ハルカ)

本人確認済み
（0）
教えた人数 2 教えた回数 2
講座

プロフィール

自分自身やヒト、自然との"つながり"を大切に
「自分らしく日常を豊かに過ごしてもらいたい」をモットーに、都内・湘南エリアで活動中。

つながる。私たちはさまざまなヒト、モノ、コトとつながりを持つことで、輪が広がり、信頼関係が強くなっていくと感じています。

自分や周りとの信頼関係が築けることで、日常や人生が豊かになっていく、そんなことをヨガが教えてくれました。

等身大でヨガをお伝えしています。
肩書きを脱ぎ捨て、ヨガのクラスではみんながカジュアルで自分らしくいられる、そんな雰囲気をお届けできたら嬉しいです。

経歴・職歴

年間7,000人以上を指導。
ヨガ指導歴 11年
空手実践歴 15年

保有資格・免許

* 全米ヨガアライアンスRYT200
* 経絡ヨガストレッチ指導者
*東洋医学ウェルネスライフ講座 修了
*クンダリーニアウェイクニングヨガ 基礎講座 修了
* ダイエットプログラム監修
* ファスティングアドバイザー
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こんなことを教えています

【自分のためのご褒美の時間】心や体の変化を感じる

🔸 この教室のオススメポイント 🔸
・オンラインとは違う「お一人お一人に向けた」
コミュニケーション豊富なレッスン。
・自己流でやっていませんか？
ポーズについてのアドバイスをお伝えできます。
・とってもアットホームです！
初めての方でも安心してご受講いただけます。
・ヨガ指導歴 11年
身体のお悩みをお聞かせください。

🔸 レッスンについて 🔸
・ヨガのベースとなるポーズから流れを展開していきますので、動きを理解したうえでレッスンを進めていくことができます。

🔸 こんな方にオススメ 🔸
・楽しく体を動かしたい
・ダイエットしたい
・姿勢を改善したい
・ヨガや空手のパフォーマンスを上げたい

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講座

ヨガ

  • 【葉山】自分と向き合う｜ヨガ＆ジャーナリングで学ぶセルフケア

    葉山の豊かな自然に包まれて、心と身体をゆるめる半日。ヨガとジャーナリングで、自分らしい心地よさを見つけませんか？

  • 近日開催
    • 11月1日(日) 10:45¥5,500（2時間）横須賀・逗子
    • 11月1日(日) 10:45¥5,500（2時間）横須賀・逗子予約締切
    ヨガ

  • BEER × YOGA | みんなとつながるヨガ in 池袋

    運動したあとのビールは最高。みんなとつながり、輪を広げる豊かな時間を。

    ¥8,000

    池袋・巣鴨
    • ヨガ

  • 「どこを使っている？」を知ると、ヨガが変わる。

    「なんとなく動く」から一歩先へ。ポーズのアライメントを丁寧に確認しながら、身体の使い方を学び、本来の力を引き出すベーシックヨガ。

    ¥2,000

    川越・所沢

    • 写真

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  • 週末、ゆるむ。アロマヨガ｜香りに包まれ、心と身体をゆるめる自分時間

    忙しい一週間を終えた心と身体に、深い呼吸と心地よい余白を。がんばることを少し手放して、何もしない時間をゆっくり味わう週末のアロマヨガ。

    ¥2,000

    川越・所沢
    • Haruka (ハルカ)のプロフィール写真

    元空手家 ヨガインストラクター/心身の軸を整える

    Haruka (ハルカ)
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