✨心がふっと軽くなる✨“わたしの価値観”探しセラピー

オンライン

心をほどきながら、価値観から“わたしらしさ”を見つけるセッションです。がんばる思考をお休みして、自分との対話を楽しみませんか?

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
『自己らしさがわからない』『自分のことを知りたい』と感じている方へ

この講座では、直感で価値観を選びながら、
自分らしさの輪郭がふわっと見えてくる優しい対話を行います。
言語化に自信がなくても大丈夫です。正解はありません。
あなたの心の中から自然と湧き出てくる気づきを、ありのまま受け止めます。

忙しい日常から少し離れて、今まで生きてきた時間を振り返りながら、
大切にしてきたことや大切にしたいもの、無くてはならないものを感じてみませんか?
それは、あなたの“生き方の軸”になるかもしれません。


<こんな方におすすめしています>
🌿 自分のことを知りたいけど、何から取り組んでいいかわからない
🌿 価値観や自分らしさについて知りたい
🌿 忙しい日常を切り離して、自分のことを考える時間を持ちたい
🌿 話を聞くだけではなく、ワークと対話を楽しみながら落とし込みたい
🌿 言語化には自信ないけど、対話なら出来そう


<こんな方にはおすすめしていません>
このセッションは、直感や感覚を使いながら“自分の内なる声”に耳を傾ける内容になっています。そのため、論理的な分析を深めたい方、専門的な知識を学びたい方、コーチングや悩み相談を希望される方には目的と異なる可能性があります。


<こんなことが出来るようになります>
✨ 自己理解を深めて、生きるヒントをつかむことが出来ます
✨ 「何をやるか」ではなく、「何のためにやるか」を考える思考が手に入ります
✨ 自分らしさを知って、自分をやさしく受け止めることが出来ます


<受講後に期待できる変化>
✨ 気づきを得て頭がスッキリする
✨ 自分のことが大切に思える
✨ 未来の自分にワクワクする
✨ 行動やモチベーションアップにつながる


<定員>
1対1のオンラインセッションです


<持ち物>
特にありません(楽しむ心の準備だけ!)
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

受けたい
0人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

この講座の先生

“自分の内面に触れる”対話と体験を届けるセラピスト

「今が人生の転機だ」と感じた瞬間はありますか?

私は、社会人27年目の時に人生の潮目が変わったことを
実感しました。
会社の方針転換や時代の流れといった大きなうねりが次々
やってきて「今の環境で私がやるべきことが終わった」と
直感で理解しました。
まるで「次のステージへ進みなさい」と背中を押される
ような不思議な感覚。
長年勤めた会社を退職したのが49歳の時でした。

新しい環境でゼロからスタートすると、私に対する評価が一変。
前職での経験やスキルも年齢の壁に阻まれて
「使えない中年」というレッテルを貼られる日々。

...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
① 自己紹介&アイスブレイク(5分)
② 価値観さがしのワーク(10分)
③ シェア&対話(30分)
④ 価値観とは何か/自分らしさを知る(10分) 
⑤ 質疑応答(5分) 
続きを読む

こんな方を対象としています

🌿 自分がどう生きたいのかがわからない方
🌿 自分らしさを知りたい方
🌿 生きる意味を考えたい方
🌿 人生の転換期を迎えて、この先の方向性が漠然としている方
🌿 目的を達成しても心が満たされない方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

● 安心・安全な環境作りのため、氏名とお顔出しでご参加ください
  (氏名とお顔出しが難しい場合は受講をご遠慮ください)
● 周りに人がいない、静かで集中できる環境でご参加ください
● 水分を取りながら、リラックスをしてご参加ください
● セッションでお話し頂いた内容が外部に共有されることはございません
● 録音、録画、撮影、資料の無断使用や不正流用はご遠慮ください
● 妨害行為や営業・勧誘を目的とした行動はご遠慮ください
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「自分の価値観を楽しみながら見つけられる講座」でした
    女性 50代

    先生との対話や、自分が選んだ言葉のキーワードなどから、今の自分が大切にしている価値観や考え方について気づくきっかけになりました。
    忙しい毎日の中で、なかなか自分自身の事をゆっくり考える事はなかったので、この講座で改めて自分の中にある考えを気づけて良かったです。キーワードの言葉を選ぶのも、クイズをしているようで楽しかったです。

  • この講座は「自分と向き合い価値観を知る事の出来る講座」でした
    女性 40代

    普段バタバタ生活していると自分と向き合う事なんてなかなかありませんでしたが、こちらの講座を受講し、自分と向き合う事が出来ました。

    価値観ワークでは言語化が苦手な自分でもなんとなく発した言葉を先生が拾って下さり、自分が大切にしている物に改めて気付かされました。
    自分の思いや感情が整理され心が軽くなっていくのを感じる講座でした。
    ありがとうござました。

    先生からのコメント

    レビューをお送り頂きありがとうございます!
    苦手な言語化に懸命に取り組まれている姿が印象的でした。

    言語化は訓練なので、日記やアプリを活用して一言書くだけでも上達しますよ。
    どんなことを考えたか(思考)と、その時どう感じたか(感情)を分けて書いてみると整理しやすいかと思います。
    自分と会話するのって意外に楽しいものなので、興味があったらやってみてくださいね!

  • この講座は「自分らしさを知るやさしいセラピー」でした
    女性 50代

    『自分らしさ』って何となく理解しているけど、説明するとなるとぼんやりしていました。
    しかし、講座の価値観のワークで、自分が大切にしている事が明確になり、生きる指針を見つけたように感じます。より自分が愛おしくなりました。
    自分を受け入れてたい方にもおすすめだと思います。

    先生からのコメント

    レビューをお送り頂きありがとうございます!

    そうですね。自分を受け入れたい方に私もぜひおすすめしたいです!
    貴重なご意見をありがとうございます!

  • 心理学のおすすめの先生心理学の先生を探す

    心理学の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す