私は、自分を理解しながら生きることを大切にしています。
現代は情報や刺激が多く、気づかないうちに心が置き去りになってしまうことがあります。
気を遣いすぎて疲れてしまう方、感情の整理が難しい方、周りに合わせてばかりで自分の本音が分からなくなる方。
そんな方々が“自分の内側に触れる時間”を持てるよう、対話やアート体験を通してサポートしています。
自己理解とは、ただ「自分を知る」ことではなく、自分の感情・価値観・本音といった心の奥にあるものに気づくこと。
人は、自分の内側を理解するほど生き方がシンプルになり、選択が楽になり、他者との関係も穏やかに過ごせるようになります。
そして、自分を大切にできるようになります。
私は、一人ひとりの自己理解のプロセスをファシリテーターとして見守りながら、自己理解の大切さを伝えていきたいと思っています。
対話やアート体験を通して、あなたの内側にある豊かな世界にそっと触れる時間を感じていただけたら嬉しいです。
※アートセラピーや箱庭体験につきましては、現在準備中です。2027年春ごろに対面講座でスタートする予定です。
“自分の内面に触れる”対話と体験を届けるセラピスト
