妊活×足ツボ♡ おうちでできる「妊活セルフケア」講座

＜学ぶ内容＞

「妊活中、何か自分でできることを始めたい」
「冷えや体の巡りが気になる」
「毎日のセルフケアで、自分の体を整えていきたい」

そんな方におすすめの、おうちでできる妊活セルフケアを学ぶ講座です。

足ツボの基本から、妊活中に取り入れたいツボや反射区の場所、押し方、力加減まで、初めての方にも分かりやすくお伝えします。

東洋医学の考え方にも触れながら、毎日の生活に無理なく取り入れられるセルフケアを一緒に実践していきます。

「知るだけ」で終わらず、講座が終わったあともご自宅で続けられる内容です。

＜できるようになること＞

・妊活中に取り入れたいツボ・反射区が分かる
・ツボの正しい押し方や力加減が分かる
・自分の体の状態を足から観察できるようになる
・ご自宅ですぐにセルフケアを実践できる
・毎日の習慣として無理なく続けられる

＜こんな風に教えます＞

完全マンツーマンで、お一人おひとりに合わせて進めます。

現在のお悩みや生活習慣などを伺いながら、その方に合わせて丁寧にレッスンを行います。

実際にご自身の足を触りながら反射区の位置を確認し、押し方や力加減もその場で細かくお伝えします。

「この場所で合っていますか？」
「どのくらいの強さで押せばいいですか？」

など、疑問点はその都度ご質問いただけます。

足ツボが初めての方にも、安心して実践していただけるよう、ゆっくり丁寧に進めていきます。

＜持ち物＞

・筆記用具
・足が出せる服装（または膝までまくれる服装）

＜定員数＞

1名（完全マンツーマン）

一人ひとりのお悩みや体の状態を伺いながら、丁寧にサポートするため、完全マンツーマンで開催しています。

妊活中のセルフケアを「頑張りすぎない習慣」として、毎日の生活に取り入れてみませんか？