ヨガスタジオやスポーツジムとは違った、非日常の中でのヨガは格別。集中しやすい空間で心も体もスッキリと整えましょう
はじめまして！お寺ヨガインストラクターのまゆみです。
【現在66歳、インストラクター歴10年、アシュタンガヨガ歴10年】
最近はマシンピラティスの流行でヨガの需要は減少しつつあるようですが、
キラキラとした流行に飛びつくのはちょっと気後れしてしまう方や、ただ座ってストレッチするだけじゃなく、将来のためにしっかり動いて健康になりたい！そんな方にぜひヨガを体験していただきたいです。
レッスンでは、アクティブに動いて体幹を鍛える楽しさと、動いた後にじんわりと心と体が満たされる「心地よさ」の両方を大切にしています。
年齢を言い訳にせず、何歳からで...
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