「ココロ」と「カラダ」を健康に。
栃木県下都賀郡壬生安塚で「癒やし」と「健康」をテーマに
子どもからお年寄りまで、幅広い年齢層にヨガの素晴らしさを紹介しています。
Yoga studio Ayaの 藤 絢子 です。
無理なく、無駄なくをモットーに分かりやすく和やかな雰囲気の中で進めて行きますので、初体験の方でも安心して行えます。
リラックス&リフレッシュで心身共に健康を目指しましょう！！
＜Yoga studioAyaのヨガについて＞
Yoga studioAyaでは、戦後日本に初めてヨガの普及を行なった沖正弘先生の「沖ヨガ」をベースに
東洋医学を組み合わせた、日常生活で活かせる「生活ヨガ」を教えています。
一般的に「ヨガ」と聞くと、難しそうなポーズのイメージがありますが、「生活ヨガ」は、誰でもすぐに覚えられ、心身のバランスが整った本当の健康を実感できるようになります。
「ヨガ」には、調和・バランス・心の安定・内なる潜在意識を目覚めさせるなどの意味が含まれており、
一般的な体操と違って、体の調子を整えるだけではなく、自律神経も整え、心（精神）を安定させる働きがあります。
是非一度 StudioAyaの「ヨガ」を体験していただき、本当の健康に出会ってください。
こんな方におすすめです。
肩こり、腰痛、運動不足、自律神経失調症、シェイプアップしたい方、冷え性、生理不順、生理痛、妊活、免疫力UP、視力向上など。
「ココロ」と「カラダ」を健康に。
