ケガを繰り返さない、長く踊れる身体へ。

＜こんなことを学びます＞

バレエ経験者の方が抱える身体や踊りのお悩みに寄り添い、一人ひとりに合わせた改善方法を学びます。

「昔より身体が動かなくなった」
「脚が上がらなくなった」
「姿勢やラインが崩れてきた」
「ケガを繰り返してしまう」
「もっと美しく踊れるようになりたい」

そんなお悩みの原因を身体の使い方から分析し、正しい意識や改善方法をお伝えします。

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＜こんなことが出来るようになります＞

・自分の身体のクセや踊りの悩みの原因が分かるようになります
・美しい姿勢やバレエ特有のラインを取り戻せます
・無理な力に頼らない身体の使い方を身につけられます
・レッスンや自主練習で意識するポイントが明確になります
・ケガを予防しながら長くバレエを楽しめる身体作りができます

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＜こんな風に教えます＞

少人数制で、一人ひとりのお悩みをヒアリングしながら丁寧に進めます。

最初に身体の状態やバレエで困っていることを確認し、その方に合わせた改善ポイントをお伝えします。

講師から一方的に説明するだけではなく、実際に身体を動かしながら「なぜできないのか」「どう変えていくのか」を一緒に解決していくレッスンです。

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＜持ち物＞

・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・バレエシューズ（お持ちの方）

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＜定員＞

基本3名
（開催スペースや要望に応じて変更する場合があります）