ゆるっとファスティングプログラム
7月20日(月)
11:00 - 11:45
オンライン
予約締切日時
7月17日(金) 11:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
7月20日(月)
13:00 - 13:40
オンライン
予約締切日時
7月17日(金) 13:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
8月1日(土)
11:00 - 11:40
オンライン
予約締切日時
7月31日(金) 11:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
8月2日(日)
10:00 - 10:40
オンライン
予約締切日時
8月1日(土) 10:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
8月2日(日)
11:00 - 11:40
オンライン
予約締切日時
8月1日(土) 11:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
7月20日(月)
10:00 - 10:45
オンライン
予約締切日時
7月17日(金) 10:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
7月25日(土)
10:00 - 10:40
オンライン
予約締切日時
7月24日(金) 10:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
8月8日(土)
10:00 - 10:40
オンライン
予約締切日時
7月31日(金) 10:00
定員
1人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥1,000
7月18日(土)
11:00 - 11:45
オンライン
7月20日(月)
11:00 - 11:45
オンライン
7月20日(月)
13:00 - 13:40
オンライン
7月25日(土)
11:00 - 11:40
オンライン
8月1日(土)
11:00 - 11:40
オンライン
8月2日(日)
10:00 - 10:40
オンライン
8月2日(日)
11:00 - 11:40
オンライン
7月18日(土)
10:00 - 10:45
オンライン
7月20日(月)
10:00 - 10:45
オンライン
7月25日(土)
10:00 - 10:40
オンライン
8月8日(土)
10:00 - 10:40
オンライン
私はファスティングアドバイザーとして、更年期世代の女性を中心に健康的なダイエットをサポートしています。
実は私自身更年期を迎えた頃から体重が増え、ダイエットをしても思うように痩せなくなりました。またその頃コロナもありマスク生活で顔中に吹き出物が出て大変な状態に。毎日仕事も忙しく食生活の乱れも続いていました。そんな生活を送っていたため婦人系の持病が悪化し手術もしました。この出来事が「本気で身体を変えたい」と思う大きなきっかけになりました。当時は自己流でファスティングを繰り返していましたが、正しい知識がなかったためリバウンドを何度も経験し特に断食3日...
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体に良くないものだとはわかりつつも、
「まぁいいか」と思いながら今まで過ごしてきましたが、
講座を聞いて、これからは少しずつ変えていかないといけないと感じました。
更年期の時期になり、今までとは違う体の変化も感じていたので、
ダイエットだけではないファスティングの考え方を知ることができたのも、
とてもよかったです。
一人ではなかなか始めにくいファスティングも、
サポートしてもらいながらなら自分にもできそうだと思えました。
体の変化を感じている方や、食生活を見直したい方におすすめしたい講座です。
体力を使う仕事でもあるので、ファスティングは正直難しいのかも。と思っていましたが、自分のファスティングの知識が勘違いしていたこともわかりました。
腸内環境を良くする大事さを、知ってはいたものの、改めて再確認できました。身体はやはり資本なので、更に詳しく先生の講座を聞きたいと思いました。
ありがとうございました。
