初心者大歓迎！60分で始める完全プライベートセッション

【こんな方におすすめのレッスンです】
・運動が続いたことがなく、何から始めればいいか分からない
・会食やお酒の付き合いが多く、身体づくりを諦めている
・自己流でやってきたけれど、なかなか結果が出ない
・忙しくて、まとまった時間が取りにくい
・まずは気軽に、プロの指導を一度試してみたい

一つでも当てはまる方は、ぜひお気軽にお越しください。

【このレッスンで体験できること】
60分のマンツーマンセッションで、あなたの身体や生活リズムに合わせたトレーニングを体験していただきます。

最初に、今のお身体の状態や運動経験、お仕事・生活のリズム、普段の食事やお酒との付き合い方などを丁寧にお聞きします。そのうえで、あなたに合った身体の動かし方と、無理なく続けられる進め方を一緒に確認していきます。

「いきなりハードな運動をさせられるのでは」と心配な方もご安心ください。このレッスンのゴールは、追い込むことではなく、「これなら続けられそう」という手応えを持ち帰っていただくことです。

【私が大切にしていること】
私が大切にしているのは、何かを我慢して身体を変えることではありません。会食もお酒も、たまのスイーツも――生活の楽しみをあきらめずに、それでも身体は変えていける。その両立こそが、長く続く身体づくりだと考えています。

身体が整うと、変わるのは見た目だけではありません。仕事のキレ、一日の集中力、休日に思いきり動ける体力。生活のあらゆる場面のパフォーマンスが静かに底上げされていきます。私はトレーナーである前に、皆さんの生活に寄り添うパートナーでありたいと考えています。