パーソナルトレーナー/完全プライベートジム
【こんなことを教えています】
東京・銀座を拠点に、忙しく働く方のための身体づくりをサポートしています。
私が大切にしているのは、何かを我慢して身体を変えることではありません。
会食もお酒も、たまのスイーツも――生活の楽しみをあきらめずに、それでも身体は変えていける。
その両立こそが、長く続く身体づくりだと考えています。仕事柄、付き合いの食事やお酒が避けられない方は多いと思います。
私自身、競技者として減量や大会出場を経験する一方で、銀座で飲食の現場にも長く身を置いてきました。だからこそ、「食べたら終わり」ではなく、楽しんだ分をどう調整するか、どう付き合っていくかを、現実の生活に合わせて一緒に組み立てられます。
私が大切にしているのは、見た目を変えることだけではありません。
仕事のキレ、一日を通した集中力、休日に思いきり動ける体力――身体が整うと、生活のあらゆる場面のパフォーマンスが静かに底上げされていきます。
トレーナーである前に、皆さんの生活に寄り添うパートナーでありたいと考えています。
【こんな方に向いています】
・運動が続いたことがない
・何から始めればいいか分からない
・忙しくてジムに通う時間が取りにくい
・自己流でやってきたが結果が出ない
世の中には正しい情報が溢れています。けれど、それを自分の生活・体質・仕事のリズムにどう落とし込むかは一人ひとり全く違います。
私自身も競技者として減量・増量・大会出場を自分の身体で経験してきたからこそ、教科書通りではうまくいかない部分を、現実の生活に合わせて一緒に調整していけます。
【指導で大切にしていること】
・最初の一歩のハードルを徹底的に下げる
・トレーニングだけでなく栄養面までサポートする
・「やらされる」ではなく「続けられる」仕組みを一緒につくる
無理に追い込むことが目的ではありません。あなたの生活の中に、自然に運動が根づいていく状態をつくるのがゴールです。
まずは気軽な一歩から。お会いできるのを楽しみにしています。
【メニュー・料金】
パーソナルトレーニング（マンツーマン）
1回 60分 4,400円（税込）
※都度払いOK。続けやすい料金です。
【場所】
新橋・銀座エリアの完全プライベートジム
他に人の目がない空間で、集中してトレーニングに取り組めます。
※出張・他エリアでのセッションもご相談に応じます。
【ご予約・お問い合わせ】
ご質問やお申し込みは、お気軽にどうぞ！
・当サイトのお問い合わせから
・Instagram のDMから＠masaya_inagawa
ちょっとした疑問でも大丈夫です。まずはお気軽にご連絡ください。
パーソナルトレーナー/完全プライベートジム
