雨の日の運動不足解消に☂️気軽にボクシングエクササイズ

＜ボクシングフィットネスって何？＞

こんにちは🥊ボクシングフィットネスって、やったことはありますか？

「難しそう」「運動が苦手だから不安」「ジムはちょっと怖い…」

そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。

ですが、実際は音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、ストレス発散や運動不足解消ができる、とても気軽なエクササイズです✨

パンチの動きを取り入れながら、楽しく汗をかいてリフレッシュしていきましょう♪

初心者の方、運動が久しぶりの方も大歓迎です。

＜こんなことが体験出来ます＞

・基本のパンチ動作（ジャブ、ストレートなど）

・簡単なコンビネーション

・音楽に合わせたボクシングエクササイズ

・楽しく汗をかく有酸素運動

・ストレス発散＆リフレッシュ

初心者の方でも、初回から楽しく体を動かすことができます✨

＜こんな風に教えます＞

少人数制で、分かりやすく丁寧にレッスンを行います。

「ついていけるかな…」という方にも安心して参加していただけるよう、ゆっくり説明しながら進めます。

運動が苦手な方や、体力に自信がない方も大歓迎です♪

ご自身のペースで、無理なく楽しく体を動かしていきましょう🥊

＜このレッスンで得られるもの＞

・楽しく運動する習慣

・ストレス発散

・気分転換、リフレッシュ

・ボクシングフィットネスの基本動作

・ご自宅でもできる簡単エクササイズ

・「運動って楽しいかも♪」という感覚

人目を気にせず、おうちで気軽に参加できるレッスンです✨

＜定員＞

基本 5名

（開催方法や内容に応じて変更する場合があります）