【女性限定グループレッスン】理想のカラダは美姿勢から

オンライン

〜何歳からでもカラダは変わる〜

こんなことを学びます

【女性限定・オンライングループレッスン】

頑張る運動ではなく、
“整えてラクになる”ことを目的とした
やさしいボディメイクレッスンです✨

運動が苦手な方や
久しぶりに体を動かす方でも
安心してご参加いただけます♪

美姿勢を目指しながら
疲れにくく、太りにくい
そして痩せやすいカラダづくりをサポートします

オンライン(Zoom)なので 
ご自宅でリラックスしながら
ご参加いただけます♪
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料、レッスン代

この講座の先生

やわハリ骨格デザイナー

こんにちは。
大人の見た目改革”をサポートする 骨格デザイナーはるなです

私はこれまで、
「運動が苦手で続かない」
「痩せても体型が崩れて見える」
「下半身だけ太い・お腹ぽっこりが気になる」
と悩むアラフォー女性を中心に、
体型だけでなく 姿勢・骨格ラインから整えるボディメイク を提供してきました。


✨私が大切にしているのは

“がんばらなくても変わる体の使い方”を知ること。

年齢とともに太りやすくなる、疲れが取れない、むくみやすい―
それは「努力不足」ではなく、
体の使い方や骨格の歪み」が原因 で起きて...
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当日の流れとタイムスケジュール

【レッスン内容】

🔸ご自身の姿勢を知る
🔸呼吸を使った体の調整
🔸股関節や骨盤まわりをやさしく動かす運動
🔸無理なく続けられるボディメイク習慣

激しい筋トレではなく、体を整えながら美しいラインを目指していきます。
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こんな方を対象としています

🔸運動が苦手
🔸何をしても痩せにくくなった
🔸姿勢をキレイにしたい
🔸肩こりや疲れを改善したい
🔸無理なダイエットをやめたい
🔸女性らしいキレイな体を目指したい
🔸自宅で気軽に運動したい
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受講する際は以下をお読み下さい

【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・飲み物
・スマホまたはPC

【注意事項・規約】
・女性限定のレッスンとなります
・体調不良時は無理をせずお休みください
・レッスン中の怪我等につきましては自己責任となります
・お支払い後のキャンセル、ご返金は不可となりますのでご了承ください

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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