運動が苦手な方でも安心。呼吸から丁寧に学び、姿勢を整え体幹を鍛えるやさしいマットピラティスです
福岡市でピラティスインストラクターをしてるReinaです。
「ピラティスは身体が柔らかくないとできない」「広告でよく見かけるスタジオのようなキラキラした雰囲気は勇気が出ない」
そんな方にこそ、安心して来ていただきたいクラスです。
当教室では、落ち着いた空間で呼吸を整えながら、ご自身の身体と向き合い、身体の内側から姿勢と動きを改善していきます。
難しいポーズや無理な動きはありません。
初めての方、運動が久しぶりの方でも大丈夫。
ご自身のペースで少しずつ、体の変化を感じていきましょう。
+続きを読む