顔でみる、内臓からのお知らせ講座

＜こんなことを学びます＞

鏡を使って、自分の顔や唇、目元の色や状態を観察する方法を学びます。
体や心の状態が顔に表れるサインに気づき、日常で自分の体をチェックする視点を身につけられます。
診断や正解を当てるのではなく、「気づく力」を育てることが目的です。

＜こんなことが出来るようになります＞
講座後には、自分の顔や唇、目元のサインに気づき、簡単に観察できるようになります。
日常での体調や心の状態に敏感になり、セルフケアや生活の調整に役立てられます。
参加後は、自宅でも自分や家族の体の小さな変化に気づけるようになります。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで、実際に鏡を持って観察しながら進めます。
レクチャーと実践ワークを組み合わせた構成で、講師の一方的な説明ではなく、参加者の皆さんと対話しながら進めます。
体験型なので、楽しく、自分のペースで学んでいただけます。

＜持ち物＞
鏡
筆記用具


＜定員＞
基本 2名〜6名
（要望と開催スペースに応じて変わります）