4回コース講座 【全4回分】カウンセリング&トレーニング方法指導

対面 オンライン

あの頃の体へ。正しい知識で正しく痩せるダイエット

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
正しく痩せる食事方法や、ケガしないトレーニング方法を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
リバウンドしないための食事管理ができるようになります。

<こんな風に教えます>
4回のセッションを通して、1対1で丁寧に教えます。
ご自身の摂取カロリーなどが理解できます。

<持ち物>
タオルをご持参下さい。
ヨガマット(あれば)
ストレッチポール(あれば)
マッサージボール(あれば)
ダンベル(あれば)

<定員数>
基本 1名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア山梨県内

価格(税込)¥27,000(¥6,750 × 4 回)

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

▼含まれるもの
セッション代、水代、プロテイン代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

▼含まれるもの
セッション代

この講座の先生

パーソナルトレーナー

はじめまして STELABOです !
山梨県富士河口湖町で、身体の内側から整えるパーソナルトレーニングを行っています。

元シルクドゥソレイユアーティストとして舞台に立ち続ける中で培った身体管理術を、生涯使えるメソッドとしてお届けしています。

不調を抱えた方でも安全に取り組めるよう、インナーを鍛える機能再生アプローチを中心に、本質的な身体づくりを大切にしています。

<提供できるサービス・特徴>
● インナーコアに特化した機能再生セルフケア
● 腰や膝に不安のある方への丁寧なサポート
● 器具に頼らない安全性の高い身体づくり
...
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カリキュラム

  • 第1回 カウンセリング&トレーニング指導 50分

    0:00 ご挨拶とカウンセリング
    0:20 トレーニング
    0:45 次回日程の決定
    0:50 解散

  • 第2回 カウンセリング&トレーニング指導 50分

    0:00 ご挨拶とカウンセリング
    0:10 トレーニング
    0:45 次回日程の決定
    0:50 解散

  • 第3回 カウンセリング&トレーニング 50分

    0:00 ご挨拶とカウンセリング
    0:10 トレーニング
    0:45 次回日程の決定
    0:50 解散

  • 第4回 カウンセリング&トレーニング 50分

    0:00 ご挨拶とカウンセリング
    0:10 トレーニング
    0:45 次回日程の決定
    0:50 解散

こんな方を対象としています

「長く続く腰や膝の不調を、根本から改善したい」 と悩んでいる方。

これまで何度もダイエットに挑戦したけれど、リバウンドを繰り返してしまい、もう失敗したくない方。

ジムでの運動が苦手、または運動経験がほとんどなく、何から始めていいか分からない方。

日々の生活や趣味のために、体力をつけたい、運動機能を根本から向上させたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい格好でお越しください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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