30年間うつで悩んだ僕が超集中状態を維持できるようになった５つのステップ
開催日程はありません。
はじめまして。耳読書家のやまです。
僕はこれまで、月30冊以上の読書・書評発信を続けながら、Kindle出版などを行ってきました。
一方で、自分自身も自律神経の乱れによる不安感や疲労感、人間関係のストレスに悩んできた経験があります。
そんな時に支えになったのが、「本を読む時間」でした。
本を通して気持ちが整理されたり、「自分だけじゃない」と安心できたり、少しずつ心が整っていく感覚を何度も経験してきました。
現在は、読書を通じて「安心できる時間」や「静かに自分と向き合える場」を届ける活動をしています。
読書が苦手な...
+続きを読む
開始前：セッションを通して集中力に関する真のニーズを深堀します。(６０分)
開始後：30日のサポート後、どのような気づき、変化があったかを
イラストを使って言語化します。(６０分)
