痩せスイッチを入れる姿勢ダイエット

オンラインなので自宅で気軽に受けられるのが嬉しいポイント。先生はフィットネス業界40年の大ベテランで、ご自身も7kg減量された経験があるから説得力が違います。「食べながら整える」「心地よく続けられる習慣」という考え方に共感！辛い運動が苦手な私でも「これならできる！」と希望が持てました。先生の明るい人柄と「気持ちも軽くなる」サポートで、ダイエットが初めて楽しいと思えました。パンツのサイズが変わるのが今から楽しみです！

姿勢が気になってはいたものの、

「結局どこをどう意識すればいいの？」と分からないままでした。

この講座では、
いきなり運動をするのではなく、

自分の体を見ながら、どこを使うと楽に立てるのかを
マンツーマンで丁寧に教えてもらえたのがとても良かったです！

自分ではまっすぐ立っているつもりでも、

実は力が入りすぎていたり、バランスが崩れていたりしていることに気づけました！


少し意識を変えるだけで、立ち姿が楽になり、

「これなら続けられそう」と思えました。

ハードな運動は一切なく、
姿勢を整えることがダイエットにつながるという考え方は、
運動が苦手な私にぴったりでした。

先生もとても話しやすく、質問もしやすい雰囲気で
姿勢を整えたい方、運動が苦手だけど体を変えたい方におすすめの講座でした！

1,000円でマンツーマン指導が受けられるのはお得だと思い、受講しました。
先生がとても話しやすい雰囲気で、緊張せずにレッスンを受けることができました。自分では正しいと思っていた姿勢が実は崩れていたことに気づかされ、日常生活で意識すべきポイントを具体的に教えていただけました。
「痩せスイッチ」というのが体のどこにあるのか気になっていましたが、レッスンの中で自分の体と向き合いながら探していく過程が面白かったです。無理な運動ではなく、姿勢を整えることでダイエットにつながるという考え方は、運動が苦手な私にはぴったりでした。
朝6時からという時間帯は最初少し大変でしたが、終わった後は体がスッキリして、良い一日のスタートが切れました。
姿勢改善に興味がある方、運動は苦手だけど何か始めたい方におすすめです。