体と心の状態を自分で理解し、
管理できるようになることを目指しています。
その場しのぎの対処ではなく日々の状態を観察しながら、
無理を続けない体づくりを大切にしています。
【プロフィール】
『女性のつらさに寄り添い、癒す 鍼灸師』として活動しています。治療家歴20年以上。岡山県岡山市で【CORAL_acu女性専門鍼灸サロン】を主宰して15年目になります。
サロンでは、
痛みや体調不良を内側から整える鍼灸治療を軸に、
美容鍼・育毛鍼・マタニティ鍼灸など、
その方の状態に合わせた施術を行っています。
施術はすべてオー...
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・自己紹介
・チャクラとは何か
・インド哲学と東洋哲学の関係
＊第１チャクラの位置と役割を知る
・東洋医学的臓腑の捉え方
・腎経・「先天の気」の考え方
・光の瞑想でエネルギーの流れを体感
・チャクラ瞑想
＊第２チャクラの位置と役割を知る
・全ての根本原理である『陰陽論』
・腎経・肝経の陰の気の流れ
＊第３チャクラの位置と役割を知る
・『五行論』木火土金水の調和
・胃経・脾経と「後天の気」の考え方
・チャクラ瞑想（チャクラのお掃除）
＊第４チャクラの位置と役割を知る
・『気・血・水』血の働き
・心経・心包経と血の巡り
＊第５チャクラの位置と役割を知る
・肺経・任脈との関係
・五行的体質チェックで自分を知る
・チャクラ瞑想（感情を感じてみる/働きの弱いチャクラをサポート）
＊第６チャクラの位置と役割を知る
・『気・血・水』水と直感
＊第７チャクラの位置と役割を知る
・『気・血・水』気とインスパイア
・督脈と天の道
・全チャクラ・陰陽五行バランスの統合
・チャクラ瞑想（核心にアクセスしハイヤーセルフと繋がる）
自分で自分の体のために何かしたいと思い受講しました。チャクラ瞑想について学ぶことは初めてでしたが、先生が毎回分かりやすい例えをつかって説明してくださるので、初めての私でも学びやすかったです。
今まで自分の内側に目を向けることをしてこなかったため、初めは瞑想ってこれでいいのかなと不安な気持ちもありましたが、受講を続けるうちに、自分の感覚を理解できるようになりました。１日で終わる講座ではなく、数回にわけて受けられる講座だったのが私にとっては良かったです！これからも、セルフケアとして取り入れて、自分の変化に目を向けていきたいです。
お灸をしてから瞑想をするのが効果的で、色々なツボも教えてもらえて良かったです！前から興味があった東洋思想や陰陽五行の体質チェックなど、学びが多い講座でした。セルフケアのために、お灸と瞑想を続けていきたいと思います！ありがとうございました！
ヨガをもともとしていてチャクラについても多少知っていましたが、最近、ちょうど薬膳に関する本なども読み始めていたので、ツボや中医学からの考え方と似た部分を順番に整理して教えてもらえてとても分かりやすかったです。瞑想自体は一長一短では身に就かないかとは思いますが、自分で続けていく際のやり方やコツを知れて良かったです。自分でケアできるツボの知識も助かります。