5回コース 痩身!美容キックボクシング!

★60分レッスンで1000Kcal消費★くびれたウェストを獲得♪

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こんなことを学びます

 現在、単発開催の講座参加時に差額で5回コースご案内しています!

女性、初心者向けシェイプアップ講座♪お得な5回コース(レッスン開催は不定期のため有効期間3ヶ月)

代官山で音楽に合わせてキックボクシングの動作を使い有酸素運動を行います♪

脂肪燃焼効果を上げるために体幹トレーニングも取り入れています。

また通常のボクササイズで行うエアパンチだけでなく(パンチ、キック、ヒザ蹴り、ヒジ打ち)ミット打ちも行うため相当な爽快感を得ることができます♪

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こちらからストアカに新規メンバー登録頂くと初回レッスン500円分お得です。

★☆★☆レッスンのお申し込みはこちらからお願いします★☆★☆
http://ameblo.jp/1104hi/entry-12286414704.html

キックボクシングの基本フォームとパンチの打ち方
https://youtu.be/D4YgFONEfW8

◆キックボクシング・ダイエット!はじまり物語◆
https://www.youtube.com/watch?v=3LrFymM0t-I 


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渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥10,000(¥2,000 × 5 回)

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この講座の先生

ヒトチャイ 伊集院のプロフィール写真
ヒトチャイ 伊集院
  • 27人
  • 18回
現役美容整体師のキックボクシング・インストラクター


大学在学中にタイにてプロボクシングのワンマッチ出場。

その後タイ、台湾、中国、日本で映画、CM俳優活動を経て現在は都内を拠点に美容整体セラピスト、キックボクシングインストラクターとして活動中です!


整体師の知識を生かし、凝り固まった筋肉、関節周りを動かす事で肩凝りや慢性病の予防に効果のあるエクササイズもアドバイスも可能です!

パーソナルレッスンをご希望の方はご相談ください!

ご質問、ご相談メッセージはお気軽にどうぞ♪

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 コンビネーション①

    ①ストレッチ(体幹トレーニング)

    ②フォーム確認

    ③ウォーミングアップ

    ④コンビネーション

    ⑤ミット打ち

  • 第2回 コンビネーション②

    ①ストレッチ(体幹トレーニング)

    ②フォーム確認

    ③ウォーミングアップ

    ④コンビネーション

    ⑤ミット打ち

  • 第3回 コンビネーション③

    ①ストレッチ(体幹トレーニング)

    ②フォーム確認

    ③ウォーミングアップ

    ④コンビネーション

    ⑤ミット打ち

  • 第4回 コンビネーション④

    ①ストレッチ(体幹トレーニング)

    ②フォーム確認

    ③ウォーミングアップ

    ④コンビネーション

    ⑤ミット打ち

  • 第5回 コンビネーション⑤

    ①ストレッチ(体幹トレーニング)

    ②フォーム確認

    ③ウォーミングアップ

    ④コンビネーション

    ⑤ミット打ち

  • こんな方を対象としています

    キックボクシング初心者、ストレスを発散したい、体を引き締めたい女性 !
  • 受講料の説明

    レッスン代、スタジオ代、ミット、グローブレンタル代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン当日は開講直前時間になりますと準備のため講師と連絡を取る事が難しくなります。特に初めてレッスン参加される方はお着換えの時間等も考慮しお早目の到着を心掛け下さい!

    ストアカ以外での募集もしているため募集人数は随時変動、早期終了する事がございます。

    動きやすい格好でお越しください!

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