『しっかり食べてキレイに痩せる』ゲーム感覚コーチング

食べるのが怖い。
我慢してるのに、なぜか体重が落ちない。
そんな“ダイエット迷子”になっていませんか？

実は私自身も、かつて「食べなきゃ痩せる」と信じてダイエットに失敗した経験があります。
体重は落ちないのに、肌はボロボロ、疲れやすくなって代謝もガタ落ち。

当時はすでに管理栄養士の資格を持ち、
大学で栄養学を学んでいたにもかかわらず、
「食べないことで、体が“燃えにくくなる”」なんて、
正直どこにも書いていませんでした。

でも、体の仕組みを学び直し、代謝を整える食べ方に変えたことで、
産後に-10kgのダイエットを達成。
無理せずキレイに痩せることができたのです。

▶ この個別相談でわかること
この個別相談では、あなたの今の体・食習慣・生活スタイルをもとに、
「なぜ痩せないのか？」「今どこでつまずいているのか？」
その原因を見つけていきます。

✔ 代謝が落ちているサイン
✔ 食事バランスの偏り
✔ 無意識の“太りやすい習慣”
✔ 本当は足りていない栄養素
✔ 体型タイプと食べ方のズレ　など

原因がわかれば、あなたに合った改善のヒントも見えてきます。

▶ 「頑張ってるのに痩せない」から卒業しよう
この個別相談は、
「もっと我慢しなきゃ」ではなく、
「あなたの体が“痩せにくい状態”になっていないか？」を一緒に見直す時間です。

もう、自己流で遠回りしなくて大丈夫。
まずは原因を知ることから、一緒に始めませんか？

▶ ゲーム感覚で、“自分の体を攻略”するダイエットへ
ダイエットのスタートは、「とにかく食事制限」ではなく、
“今の自分を知ること”が最初の攻略ポイント。

この相談で、あなたに合ったダイエットの第一歩を一緒に見つけましょう！