ヨガ

夜のゆるリラックスヨガ〜心地よい眠りへの30分〜」自律神経ケア

オンライン

画面オフでもOK。1日の疲れをそっとほどく、やさしい夜のリラックスヨガ。

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
「1日の終わりに、心と体をゆるめる“おやすみヨガ”」
・深い呼吸と優しい動きで副交感神経を高める
・1日の疲れから心も身体も解放します
・初心者・運動不足の方もウェルカム

＜こんなことが出来るようになります＞
1日の疲れやイライラ、ストレスがとれ、心地よい時間を過ごす準備が整います。

＜このクラスは＞
ヨガ初心者・体が硬い人歓迎
• カメラオフでもOK（安心感アップ）
• ハタヨガベースの優しい内容

＜準備する物＞
動きやすくリラックスできる服装、水分、ヨガマット（あれば）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

太田有紀

本人確認済み

3人
3回

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プロスノーボーダーヨガ講師

プロスノーボーダーでヨガ講師をしています。

スポーツに携わってきた経験をいかし、
ヨガRYT200を取得、RYT500を申告中です。
アーユルベーダ、シッタ医学とともに、体に優し位体の声を聞くヨガを行っています。

その他資格
⚫︎ SIJ公認SUPインストラクター
⚫︎ MAS公認メディカルアロマセラピスト
⚫︎ MAS公認アロマインナービューティーセラピスト
⚫︎ JADP公認上級心理カウンセラー

活動
⚫︎ スノーボード講師
⚫︎ ヨガ講師
⚫︎ アロマ講師
⚫︎ その他、TV、雑誌、パンフレット等メディア... +続きを読む