忙しくてもできる！心と体が整う“ゆる腸活”入門講座

“ゆる腸活”講座を受け、長年悩んできた便秘に一筋の光が見えてきました

既にやっていることもあったけれど、かおりさんが知識と経験から伝えてくれたことで腑に落ちました

新しい視点もいただき
“出せる身体”に近づいている実感があります

ストイックで頑張りすぎるような腸活ではなく、「ゆるく、でもちゃんと続けられる」腸活の方法を教えてもらいました。
先生はとても話しやすく、どんな質問にも丁寧に答えてくださいます。ご自身の実体験も交えてお話してくださり、共感できる部分がとてもたくさんありました。

1時間の講座はあっという間で、とても楽しく学べました。
今日からさっそく実践してみたいと思います！

「腸活って何から始めればいいの？」という方に、とてもおすすめの講座です！

腸活は色んなものを入れるものではなく、「出す体」にすることを教えていただきました。
だから、頑張って自分の体に足していくのではなく、頑張らなくても日常で取り入れやすいものを取り入れながら自然と「出す体」に変えていくこと、それが腸活だと分かりました。
また、先生がご自身のエピソードを赤裸々に話してくださり、腸の状態が良いと、体の不定愁訴が無くなり思考も変わり、周りの人間関係も良くなり、人生が良い方向に変わるんだなと学びました。
講座も、先生の一方的な講義形式でなく、先生と対話しながらの形式で、最後に質問や疑問に思っていることを何でも聞いてくださったので、リラックスして勉強することができました。