スーパーで揃う！はじめての漢方ごはん講座

「この身体、いつまでだるいの…？」
「また雨か…頭痛薬飲まなきゃ」
そんな方に向けた、“毎日のごはん”から整える漢方ケアの体験講座です。

＼ からだの不調、“食”で変えてみませんか？ ／

薬剤師であり、漢方講師でもある馬上雅光（もうえ まさみつ）が、
スーパーで買える季節の食材を使って、無理なく体質を整える方法をお伝えします。

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【こんな方におすすめ】
•東洋医学や漢方に興味はあるけど、難しそうで手が出せていない
•自然な方法で家族の健康を守りたい
•食事から体を整えたいけど、何をしていいかわからない
•季節の不調（梅雨のだるさ、むくみ、頭の重さなど）を根本からケアしたい

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【講座内容（約60分）】
1.「湿」と「水毒」とは？東洋医学の視点で体の不調を読み解く
2.梅雨時期におすすめ！スーパーで買える漢方ごはんの食材紹介
3.家庭でできる体質改善の習慣（簡単なツボ押し・入浴法など）
4.受講者限定特典のご案内（体質チェックシート、食材一覧など）

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【主催者プロフィール】

馬上 雅光（もうえ まさみつ）
・薬剤師／漢方講師／株式会社 馬上薬局 代表
・茨城県つくば市を拠点に活動中
・現役の薬剤師として14年の経験を持ち、東洋医学に基づく講座を全国で開催
・「毎日のごはんで体は変わる」をモットーに、無理なく整う漢方の知恵を発信中
・InstagramやNoteでも情報発信中（@漢方もうえさん）

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【キャンセルポリシー】

・キャンセル料は発生しませんが、事前にご連絡いただけると助かります。
・Zoomリンクは前日までにご登録メール宛に送付いたします。
・無断キャンセルが続く場合、次回以降の参加をお断りすることがあります。