マラソンは苦しくない！根性じゃない！効率的なフォーム、効果的なトレーニング、計画的な取り組み！これらを守ればあなたの完走は目の前！
日本代表として世界大会に出場した経験を生かして皆様に指導します！
◯宇和高校→順天堂大学→ブラインドマラソンガイドランナー
◯職業：スポーツジムインストラクター
◯実績
・ジュニアオリンピック出場
・インターハイ出場
・都道府県対抗広島男子駅伝出場
◯マラソンレース結果
2024つくばマラソン3位(2時間22分04秒)
2025愛媛マラソン3位(2時間18分41秒)
2026愛媛マラソン6位(2時間23分34秒)
⭐️伴走者としての実績（世界大会抜粋）
・2023パリ世界パラ陸上5000m４位入賞
・パリ...
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初心者の私に一から丁寧に練習方法を教えて頂き、自己流でやってきたマラソン練習も、一つ一つ目的を持って進めていけそうです。
質問も全て答えて下さり、短い時間でしたが、とても有意義な時間となりました。
初対面でも、明るくて話しやすい山下先生です！
今回は走る姿を事前に動画で送らせて頂き、フォームの確認をして頂きました。自分では気づかなかった足の癖を教えて頂き、それに対しての筋力トレーニングも丁寧に教えていただきました。
1対1なので、今の進捗状況で今聞きたい事を聞けるのがありがたいです。
シューズについてもアドバイス頂き、自分では知らない事だらけでしたので、聞けて良かったです。
参考にしたいと思います。