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忙しくて疲れ気味の方へ。自分の体を労わる癒しのヨガ35分。やさしいヨガで体と心を整えませんか？30分前まで予約可能！カメラオフOK
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スピカヨガ主宰（ヨガインストラクター/鍼灸師）
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ビデオOFFで参加できるのが良かったです。
自分のペースで参加できました。ありがとうございました！
ゆったりとリラックスできるポーズが多く初心者の方でも気軽にできるヨガでした。先生も親切な方でした。良い朝活になりました。また機会がありましたらよろしくお願いします。
オンラインや対面含め沢山ヨガのレッスンを受けてきましたが、とても心地の良いレッスンでした。元小学校教員の方のようで、とてもお声が聞き取りやすく動きの説明もわかりやすかったです。ゆったりとリラックスでき、いつもより睡眠の質が上がった気がします。特に一日頑張った自分の体へ意識を向ける声かけがよかったです。仕事で疲れた自分の心身を労うことができて、最高の癒しの時間になりました。また受講させていただきます。