【基礎オリエンテーション：カンフー太極拳気功×KPOP調エクサ】

【🍏古代からの叡智！太極拳気功アジア伝統武術×KPOPで豊かな武術健康パーソナルトレーニング&エクササイズ！はじめてのオリエンテーションレッスン🍏】
〜基礎を学んで体感して、次のステップへスムーズに進もう〜９０分じっくりレッスン

💜業界復帰を控えた講師が、日本滞在中のみ特別開催する実践型融合レッスン。
武術と各種ボディワーク、KPOP調エクササイズ、筋トレ、アクティブストレッチなどを楽しく基礎から行う融合型・超パーソナルトレーニングです
基礎からじっくり、KPOP×武術の身体感覚を丁寧に伝えます。今だけの貴重な対面レッスンです💜


😀最近のパーソナルトレーニングにモヤモヤしていませんか？
高額・単調・短時間・無理な食事制限…そんな不自然な「鍛えるだけ」から一歩抜け出し、もっと自然で会話のある“身体づくり”へ。
このレッスンでは、動き・対話・実践を通じて、あなた本来の自然体なボディの美しさ・体力・感覚を取り戻すお手伝いをします。

🧡本レッスンは、オリンピック金メダリストを育てた世界的トレーナー兼アスリートのディレクション付き。初心者の方も安心して参加できるよう、丁寧に構成されています。運動が久しぶりの方も大歓迎です🧡

〜💜❤未知なる世界〜中国武術・カンフー・太極拳・気功・アジア伝統武術・舞踊に源泉のダイナミックパワーで健康になろう💜❤️〜

🌟✨️古代からの伝統ある中国武術やアジアの舞踊武術やKPOPエクササイズを、バランスよくとりいれて、多様にクリエイティブに喜びやキラキラを増していく、ステキな健康・美容・若さ・イキイキ・楽楽カンフー・アジアン武術レッスンの「はじまりのはじまり」レッスン✨️🌟

🍏このレッスンでは、 古代からの独特の修練法 練習法技、動きしきたり文化を持つ 、
特に中国武術・アジア武術の 基礎の基礎を
「動作 ・体感・ 言葉」によって経験し
少しでもその効果の広さを体感していただけるオリエンテーション版です！

🍏🥰はじまりのレッスンですので、じっくり基礎を順序立ててお伝え・体験していく内容です

🍏できるなら３回ご受講ください！（強制ではありません！）🥰
1セッションから受け付けておりますが基本的には
３回で１オリエンテーションとなっております


🍏これは超基礎総合武術トレーニング・武術エクササイズのオリエンテーション版
初心者でも多様なアジア武術舞踊のムーブメントを学び、伝統から学んでイキイキと心身を健康にしていってください！
そして文化とも言えるカンフー／武術を楽しんでリフレッシュしてください

🍏この効果、得られるもの、オリエンテーションでも、オリエンテーションだけに、
幅が広いだけ無限です！

【🍎基礎知識・基礎動作・基礎体感エクササイズ・質疑応答タイムで特別3000円🍎】

テーマ：
多彩な内容をもったカンフー
（太極拳・気功・呼吸法・マインドフル瞑想・武茶など）
楽しく、やさしく、強く、柔らかく健康になるためのその基本・秘訣・基礎動作レッスン
内容盛りだくさんです🌞

①武術の基本である「屋外・自然・公園・緑地」でのレッスンの場合レッスン場所代不要
その代わり天候・いきなりのイベント開催やデモなどによって場所占拠されてしまった場合はレッスンキャンセルとなります、ご了承ください

②人に見られなくない・集中して練習したい・キレイなところでリラックス・リフレッシュしながら練習したい方はキレイ系清潔ダンススタジオレンタルにて開催❤
但しスタジオレンタル代800〜1500円別途かかりますことご了承くださいませ

🍏太極拳楽しもう＝入門オリエンテーション篇🍏

🌟レッスン内容🌟

①知っておきたいアジアン武術・カンフー基礎

1. アジア武術の楽しみ🍎座学中心
流派とスタイル、独自の健康法、アジア各国独自の方法、陰陽五行と太極拳、続ける意味効果効能、続けるコツ、練習方法、楽しみ方、質疑応答タイム
🌟やってみよう気功安らぎワーク

2、基礎武術の健康効果を支える東洋医学アプローチと実感体感ワーク
アジアン武術舞踊の心身・脳・感情・細胞・内臓への効果
エビデンスのある効果と、古代から伝わる効果両方を学びます
🌟やってみよう基礎ムーブ
１. 太極拳と呼吸法・身体バランス法
２. 太極拳と心身ゆるゆる/強い心身づくりスタート

３.中医学的武術のアプローチ①
チャレンジ気功・ソマティックエクサ・
太極拳基礎ムーブ
基礎的で効果的な健康 美容 リフレッシュ 開放 癒し 強さを身につける 素晴らしい 武術太極拳気功アジア武術などのトレーニングをいくつかやっていきます

🌟ここで練習する動作（ムーブ）は超基礎
　誰でもできるが核心をついたものです
・健康・美容・伝統の知恵からの学習・強さの習得がテーマです
・わたし自身の流派は武当派・陳式となりますが他にも習ったものでかつ教えることが許可されているもののみ公開しております

🌟 1レッスンは基本的に最大3人まで🌟
セミパーソナルセッション
楽しく少人数でやりたいと思います

🌳 公園などでの気持ちのいい練習会なら更に効果アップ！
自然の中でレッスンするのが基本となります

🍏このオリエンテーションの後には、武術系トレーニングのどれも自由に選んでお受けください。どのレッスンにも対応できる・役に立つ基礎をここで学んでおけば、
①楽しみ倍増
②効果期待倍増
③やる気スイッチオン！
④既に基礎知識ありでやりやすい飲み込みやすい
⑤講師や場所への”慣れ”で新しいレッスンも初回からリラックススタート可能❤
⑥”最初からレッスンへスムーズに”入っていけます

🍏カンフーだけではなく、ヨガ・ピラティス・整体・西洋式ボディワーク・スポーツイントラ・ソマティックの資格もあり、これらをミックスして融合したレッスンを行っています

🍏また身体を動かすことでヒーリングと心身強化の両方を目指しています

🍏オリエンテーションの後は、好きなものを好きなだけ自由に選択してご受講ください
　何度でもオリエンテーションレッスンを受講して超基礎を覚えるまで学び直しできます
🍏オリエンテーションの際にレッスン選びやアレンジのご相談も受け付けております

🌟＝皆様へのご理解お願い致します＝🌟

【私達は武術系トレーニングの
歴史ある、神聖で効果と中身ある健康トレーニングに適切価格を設定しています】

また、本物のエンターテイメント業界とのつながりや、武術家・武術学院とのつながりの中で考案され提供させて頂いているこれらレッスンについては、業界や学院とのお約束の上に一切の動画・画像・情報・コンテンツなどを公開できませんことご理解ご了承ください

これらは他の多くの方々の努力と誠意の結集によって学び得たことからインスピレーションされて構成されたレッスンです
お約束のもと、リアル動画画像情報コンテンツの配信はしておりません

よってストアカにおいては全講座について、
本当にトライしてみたい、本気でやってみたいと思われる方に、中身のある楽しみ会つきの構成で「基礎レベルから中級トレーニング」を中心にご提供させていただきます

🌟この内容でこのパーソナルトレーニング価格は、他にはありません！🌟
気軽に始められ、続けやすいのも魅力です

また、レッスンの効果を最大限に引き出すために、まず武術オリエンテーションレッスンを事前に受けることをおすすめします。基礎をしっかりと学ぶことで練習が自然で滑らかに、そして効果的に身につきます


みなさんのご参加を心よりお待ちしています！
HAPPY ANGEL LOVE JOY
LOVE YOURSELF🌟