流れるように動く！ビギナー向けフロークラスのご案内
・沢山の動きを繋げて流れるようにフローで動きたい！
・フローで没頭しながら動いてみたい！
・全員で一緒に動く一体感を感じてみたい！
そんな皆さまにおすすめの【ビギナー向けフロークラス】です。
このクラスでは、基本的な動きを組み合わせながら、シンプルなフローを通じて、アニマルフローの楽しさと身体の可能性を体感していただけます。
[レッスン内容]
1. ウォームアップ
- 手首や肩、股関節をしっかりとほぐし、動きやすい身体を作ります。
2. 基本動作の復習
- 当日のフローで行うポーズを一個一個練習していきます。
3. 当日のフローの練習
- 短いフローを繰り返し練習し、動作を繋ぐ感覚を養います。
- 最後に通しでフローを完成させ、達成感を味わいましょう！
最後に参加者全員でフローを撮影します＾＾
4. クールダウン
- 動いた身体を整えるためのストレッチでリラックスして終了します。
[こんな方におすすめ！]
- アニマルフロー入門クラスとセットで受けたい方
- 基本動作をよりスムーズに美しく繋げられるようになりたい方
- シンプルなフローで全身を気持ちよく動かしたい方
[動きのレベルについて]
このクラスは、アニマルフローをまだ始めたばかりの方でも安心してご参加いただけるよう設計しています。難しい動きは省きつつ、基本の動きを丁寧に繋げる練習を行いますので、リラックスしてお楽しみください！
アニマルフローが初めての方はこの前の13:30からのアニマルフロー入門クラスを
受けてからご受講をお願いします↓
https://www.street-academy.com/myclass/191179アニマルフロー愛好家の皆様には難易度はやや低めな内容になると思いますのでご参加の際はご了承ください。基礎の振り返りとしてはベストなクラスになります！
アニマルフローの世界をもう一歩深めてみませんか？
ご参加をお待ちしております！
