１日をスッキリ軽やかにスタート！３０分で整える朝ヨガ°˖✧

トータル３0分のクラスとなります❁

■ 当日の流れとスケジュール
1. 挨拶（簡単な自己紹介）
2. その日の体調などヒアリング
3. 朝ヨガ
4. 解散

＊１日をスッキリと軽やかにスタートしたい方
＊健康のために、心と体の為に何かを始めたいと思われている方
＊集中力アップしたい方
＊ヨガ初心者の方
＊普段あまり体を動かすことがない方
＊運動不足を感じている方
＊体質改善したい方
＊体と心を緩めてパフォーマンス力をアップしたい方

■ 購入にあたってのお願い
・当日のお申し込みはご遠慮願います
・余裕を持った日時でお申し込みくださいませ
・安全に配慮するため、顔出しできる方が対象となります事ご了承ください

■受講方法
zoomを使ったオンラインレッスンです⁕
初めての方や不安がある方は下記のテスト接続を済ませいただくことをお勧めします
http://zoom.us/test


≪準備するもの≫
・動きやすい服装
・ヨガマット（なければバスタオルなど）
・飲み物

≪参加同意書≫
⚫︎同業者の方の受講はお断りさせていただきます。

⚫︎インストラクター指導のもと、自らの責任において、ご自身の身体的限界を超えない範囲で、安全に注意を払いご参加ください。

⚫︎安全に配慮するため、顔出しできる方が対象となります。

⚫︎レッスンは治療を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものである事を理解し、万一レッスン中に体調などに異常が生じた場合は直ちに中断してください。

⚫︎万一、レッスン中に事故やケガ、疾病が発生した場合等、全て自己責任となります。充分ご注意の程よろしくお願いします。

⚫︎精神科や心療内科へ通院・投薬されている方、精神的に不安定な方のお申し込みは、心身の安全確保等の理由によりお受けしておりません。


✴︎✴︎ご予約を頂きました時点で、上記の内容に同意されたものとさせていただきます。

不安な事、ご質問がございましたらお気軽に何でもご相談ください🌻