表参道駅徒歩7分♪老舗ヨガスクールスタジオで初心者向けアシュタンガヨガワークショップ！参加任意の本格インド料理ランチ会も♪
開催日程はありません。
MIYUKI
関東エリアにてお寺ヨガ、神社ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガ等、イベントレッスンを定期的に開催しています。
オンラインにてハタヨガ、マタニティ産後ヨガ、アシュタンガヨガ等、zoomレッスンを毎週開催中です。
■資格
・全米ヨガアライアンスRYT500取得
・全米ヨガアライアンスRPYT85取得（マタニティヨガ／産後ヨガ）
・ IYCアシュタンガヨガ（初級・中級・上級）TT修了
アシュタンガヨガってどんなヨガなんだろう…と、予備知識なく楽しみに当日を迎えました。実際に体験してみて、これまでに習ったなかでいちばんたくさん動きのあるヨガだ！と感じました。
ダウンドッグをはさみながら絶え間なく動いているうちに、雑念が消えて今そこに在ることのみに集中できていました。
たくさん動くので、酸素を求めて呼吸も自然と深くなり、普段生活するうえでいかに呼吸が浅くなっていたのかということに気づくこともできました。
また、アシュタンガヨガについての講義も懇切丁寧にお教えくださり、南インドのお話もたいへん興味深かったです😊
体は疲れていても、達成感に心が晴れ晴れとして元気いっぱいになっています💖
なにより、先生やご参加されていたかたがたの柔らかいお人柄がとっても素敵でした☺️ありがとうございました…😢
また参加できる日を楽しみにお待ちしております🙏