驚くほど小顔に。顔ヨガでこんなに変わるの？まずは始めてみよう。レッスン後には変化を感じれる。
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元美容専門学校メイク講師
元美容部員
メイク歴15年
美容学校卒業後、美容国家資格を取得。
大手メイクメーカーに就職。
全国のメイクイベントに参加し、
有名メイクアーティスト達のサポートを務める。
その後、美容専門学校の講師に転身。
ベーシックメイクから特殊メイクまで幅広く指導。数々の学生をコンテスト入賞に導く。
現在はフリーランスの個人向けメイク講師として、レッスン翌日から即再現できるメイク方法を提案。
自身の顔のコンプレックスから高津文美子式
顔ヨガインスタクターの資格を取得。
オンラインレッスンのみ顔ヨガレッスン...
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1. カウンセリング (5分)
お悩みや目標をヒアリング
現在のお顔の状態を確認
2. 顔ヨガの基礎説明 (5分)
高津文美子式顔ヨガの効果
3. 実践レッスン (２5分)
リンパマッサージ
基本のポーズを丁寧に指導
正しい呼吸と姿勢を意識
4. アドバイス (5分)
自宅練習のポイントをお伝え
1. 初回の振り返り (5分)
自宅練習の感想や質問に対応
2. 応用レッスン (30分)
目元、口元、フェイスラインなどお悩みに特化したポーズ
個別の悩みに合わせたアドバイス
3. まとめと今後の提案 (5分)
毎日取り組めるプログラム提案
質疑応答
二重あごのたるみやほうれい線が気になって顔ヨガに興味を持ちました。
最初はどれくらい変化を感じるのか半信半疑でしたが、1回目のレッスンの途中からあごの辺りのもたつきがすっきりしてくるのを実感！
レッスンが終わった頃には頬の高さもきゅっと上がりほうれい線がいつもより薄くなった気がしました。顔の左右非対称に悩んでいる方にも良いみたいです。
顔ヨガレッスンの後に人に会ったら「いつもよりあごが尖ってる気がする！」と言われました笑
MEGUMIさんも表情筋のマッサージや口の筋トレでほうれい線ケアをしているようですが、このレッスンの顔ヨガは顔のエクササイズをしたい時にぴったりだと思います。
時間があるときにまた予約して継続したいです！