倒立の練習をする前に「倒立のできる身体」を手にいれましょう‼
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池田仁 いけだじん
倒立を2000日続けてたら身体が変わり生き方が変わった男
「運動嫌いをなくす」を使命に活動するフリーランスの運動指導員
身体が硬く倒立どころかストレッチもまともにできない身体を変えたトレーニング方法と継続と確実な上達のための思考方法を広める活動をしている。
リックメソッド ストレッチ講師(JR南武線尻手駅)
倒立で止まりたい人のためのレッスン
伸肘倒立のためのレッスン
一般人以上の柔軟性と動きを手に入れたい人のためのレッスン
などを開催している。
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科トレーナーコース卒業
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じっくり教えてもらえたので、その後、自主練も出来ています。日頃の使わない筋肉を使うことの大事さを学びました。