70代でも元気な体をめざす!ミドルのための保健室

対面

10 年後にどんな健康状態でいたいか、みんなでワイワイおしゃべりしませんか?

こんなことを学びます

★こんな講座です★
「更年期」って女性だけのことと思っていませんか?
 実は男性にもあるんです。
 ミドルエイジ世代の大きな悩みのひとつ筋肉低下。
 こちらも放っておくと、シニアになった時に大きな問題のタネになることが。
 でもご安心ください。50代、60代までの心がけ次第で70代以降の体は健やかに保てます。
 元気な体を維持するための基礎知識と簡単なエクササイズ。
 10 年後にどんな健康状態でいたいか、
 みんなでワイワイおしゃべりしませんか?
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開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥2,400

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対面受講日程

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この講座の先生

赤田 久美子のプロフィール写真
更年期にもっと輝く若返りコーチ
赤田 久美子
助産師、保健師、看護師
 18 年の病院勤務を経て、2020 年11 月助産院開業
 自分自身の40 代をイキイキするためにFEMS ダイエットコーチ、
 更年期ケアスペシャリスト、
 ボディリンパドレナージュセラピストの資格を活かして
 ココロもカラダも美しく健康になるためにサポート。
 イケおじもプロデュースします。

この講座の主催団体

しかのいえ縁がわ大学

主催団体確認済み
  • 5人
  • 5回
ず~っと一生学びたくなる学校・しかのいえ縁がわ大学

2019年6月から、
私たちは自宅2階の居間とテラスを開いて「しかのいえ」と名付け、
講演会やセミナーや読書会、コンサート、教室など、
ご参加されたみなさんが心の底から「楽しい!」と思える
多種多様な集いに「場(ば)」を提供してまいりました。

私たちしかのいえは、
「明日何をし始めるかわからない」という
これまでのスタンスを決して崩すことなく、
より楽しく、より大々的に学...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

90 分(ミニ講座40 分+エクササイズ20 分+トークタイム30 分)
 ※開始5分前を目途に会場にお越しください
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こんな方を対象としています

★こんな方におすすめです★
 心も身体も美しく健康でいたい40~50 代女性
 いつまでも若々しくいたい40~50 代男性
 なんとなく10 年前より衰えを感じている方
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受講する際は以下をお読み下さい

★持ち物★
 タオル、筆記用具、水分補給できるもの
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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