リリースヨガ

対面

身体の詰まりやかたさを解消して疲れない身体へ

こんなことを学びます

<陰ヨガとは>
陰ヨガは古代インドのハタヨガ、古代中国の気功に共通する教え、理論に基づいたプラクティスです。
呼吸と最小限の筋力で動きの目的を果たしていくこのプラクティスは体の構造を調整し、本来持っている心身の正しいエネルギー循環へと導きます。

<こんなことが体験出来ます>
陰ヨガはシンプルなポーズで、基本動作がベースとなっているので初めての方でも取り組みやすいプラクティスです。
イメージするヨガとは少し違うかもしれませんが、人間本来の体の使い方を練習し、自由な身体へ、疲れない身体への変化を目指します。

<こんな風に教えます>
少人数制で丁寧に指導します。

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア目黒・五反田

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代が含まれます。

※レンタルマットご希望の方は別料金となります(200円/1枚)

この講座の先生

陰ヨガインストラクター

ヨガ講師やキャンドルアーティストとしても活動中。

★ 陰ヨガジャパン指導者
★ 全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200時間コース修了
★ ヨガニードラセラピスト
​★ JCA認定キャンドルアーティスト
★ マターナル(マタニティ・産後)ヨガ指導者

当日の流れとタイムスケジュール

<当日のレッスンの流れ>
開始時間の20分前から入場いただけます。
60分 ヨガレッスン
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こんな方を対象としています

陰ヨガに興味がある方。
無理なくヨガを続けたい方。
日々の調整、身体のメンテナンスをしたい方。
ヨガ初心者の方でも大歓迎です。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやす服装で参加お願いします。
ヨガマットを持参お願いします。※レンタルマット希望の方はお申し込み時にご連絡ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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