ANACA超ラク！ダイエット＆リラックス耳つぼマッサージ(140)

✨3人の子供を出産し、30年体型キープ✨
1日たった5分で簡単！
耳つぼでスリム＆リラックス
【忙しい方におすすめ】

◆講師紹介
本講座は、【ANA×現役CA】意識改革トレーナーのROMIが担当致します。
☆ROMIのプロフィール☆
CA、子育て、介護の三刀流。
座右の銘は「感情を制する者は世界を制す」
現在は、意識学メソッドを活用して、不安・恐れ・焦りを解消に導き、
【理想の自分になる　超・行動力】が発揮できるようにサポートしています。


この講座では、現役のANAキャビンアテンダントとして体型維持のコツや
リラックス方法を伝授します。実践的で効果的な耳つぼのほぐし方を学べます。

＜こんなことが体験出来ます＞
食欲抑制やリラックスに効果的な「耳つぼの位置」を知ることができます。
また、ほぐす方法を知ることができます。

耳つぼ活用法
忙しい働くママやパパ：隙間時間でできるリラックス
美容や健康意識が高い方：基礎代謝向上や血行促進で美肌を目指す方法
食べ過ぎが気になる方：食欲抑制をサポートする
職業柄体型維持が必要な方：ANA CAの視点で語る、長期的な体型キープ方法


【期待できること】

リラックスとストレス解消
耳には全身のツボが集まっており、適切に刺激することでリラックス効果を得られます。耳つぼは、副交感神経を優位にすることでストレスを軽減し、
心が安定するサポートをしてくれます。また、寝つきが悪い方にも効果が期待できます。

耳つぼを続けると、血流やリンパの流れが改善し、
基礎代謝が高まりやすくなります。
代謝が落ちやすい年齢の方にも嬉しいサポートです。

食欲を自然にコントロール
耳つぼの刺激によって、食欲を抑制する作用が期待できます。
過食や間食が気になる方は、無理なく食事量を減らすサポートとして役立ちます。


血行が良くなることで肌のターンオーバーが整いやすくなります。
肌トラブルやくすみが気になる方も、自然な美しさをサポートできます。