栄養学、健康レシピ、適正な食事量、食べ方の工夫、地中海食、糖質制限、ファスティング、発酵食、腸活、体内時計をリセット痩せやすい体づくり
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あなたに合った食べ方をカスタマイズする管理栄養士💕
なかあやみです。
🌷管理栄養士
35年間、病院やクリニックに勤務
病院やクリニックでは食事相談や運動相談を行い、これまでの相談件数は20,000件以上
資格は発酵アドバイザー、健康運動指導士、糖尿病療養指導士、在宅訪問管理栄養士
🌷ちょっと前の私
50歳を過ぎから太り始め、７kgの体重増加。水を飲んでも、空気を吸っても太る状況が続き、とうとう糖尿病境界型となり健康状態も危うい状態に。
管理栄養士でありながら、甘いもの大好き、ビール大好き、でもこれらは止められない。
そこで...
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今回初めて受講させて頂きました。健康上の理由も含めてダイエットが必要な状態なのですが、講義を受けている中で取り組んでみたいと強く感じることができました。
先生はとても話しやすく、わかりやすく教えて頂けるので安心感も持つことができました。メンタルの部分にも寄り添っていただけたと思います。
早速、次の講座も予約しました。先生に教えて頂けるのが楽しみですし、自分自身も体のことに向き合っていこうと思います。
今日はありがとうございました。